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家长需要清楚的是，注意力是人的心理现象，它分为无意注意和有意注意两种。
一个人从无意注意到有意注意的形成需要有一个发展过程：人在出生后的最初一段时期内，只有无意注意；在教育培养下，随着语言的发展和生活经验的增长，有意注意才逐渐形成和发展起来。
学龄前和学龄初期的孩子无意注意占优势，注意力容易随外界事物的变化而转移。
有些家长不了解孩子无意注意占优势的心理特点，要求孩子老老实实坐着，提前布置孩子练字或做枯燥的计算题等，孩子总是很难做到。
在犹太人看来，绝大部分孩子的注意力发展是正常的，家长大可不必过于担心。
但家长一定要遵循孩子的心理发展规律，关心并培养孩子的有意注意，为今后健康的成长和有效的学习打好基础。
（2）排除外界干扰，是提高注意力的一个重要方面。
一个好的学习环境能养成孩子一坐到书桌前就专心投入学习的习惯，集中注意力变得容易而主动。
学习环境的周围不要有噪声，避免阳光直射刺激孩子的眼睛，书桌不宜太靠近窗口，以免窗外的景物分散孩子的注意力。
（3）如果连续几个小时埋头做功课，学习效率就会下降。
要使孩子能够有效地集中注意力，就要帮助孩子防止、克服和消除疲劳。
注意学习内容不要单一化，隔一段时间换一项活动，留出孩子中间休息的时间。
（4）补充适量的营养物质。
在紧张的学习期间，家长应该让孩子多吃容易消化的食品和高蛋白的食物。
每次吃饭以八分饱为宜。
此外每天还要保证孩子的饮水量，最好每天维持在1．5升以上，多喝矿泉水或温开水，少喝或不喝刺激性的饮料。
（5）孩子在家长的正面引导和鼓励下会渐渐对自己增强信心，认为自己是能够安静坐下来集中注意力学习的。
所以家长要经常用亲切的口吻、平和的态度和孩子说话，“我相信你再坚持一下，会比前些天做得更好，你的注意力比以前集中了。”
这样的心理暗示对加强孩子的信心很有好处。
（6）睡眠对保护神经细胞免于衰竭很重要，所以家长要关心孩子睡眠的时间和质量。
儿童每天晚上睡觉不宜晚于10点，每天的睡眠时间不应少于9个小时。
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