天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
因为通过刺激脚部神经末梢，可以降低大脑的兴奋度，使人的整个身心放松下来，起到镇静催眠作用。
脚泡在热水里，要让双脚互相搓动，苏打水里含有重碳酸盐可软化粗糙的皮肤，等脚的皮肤开始变软时，再用磨脚石摩擦后跟，最后用清洁刷将整个脚部的粗糙死皮全部去掉。
这道程序能够使脚变得透气、光滑，更容易吸收润肤品。
泡完脚后，用手从脚趾向脚跟方向按摩15分钟左右，或者用足部按摩器按摩，都能起到很好的作用。
如果你的脚很干燥，按摩前就要做一个补水足膜，还可以把海沙和润肤剂拌匀，用来摩擦，这样能使硬皮变得细腻。
之后再敷上润肤霜或橄榄油等进行按摩，这样保养就好了。
让足部充分透气是保持干燥度的良好方法，为了抑制细菌在鞋子里的繁殖，选择干净干燥的鞋子也是足部护理重要的手段。
舒适的鞋子不仅能减少心理压力，而且能够保证脚形的美观，许多女人正是因为太过于强调鞋子的漂亮及整个身体的增高，恰恰忽视了足部本身的保养需要，结果造成灰指甲、变形脚，这是非常令人沮丧的事。
若不是工作环境的需要，你就要尽可能地赤脚穿软底布拖鞋。
长期在家里或办公室内工作的人，走路较少，足部的休息及养护就容易许多了。
现在流行的足浴保健是十分科学的养护方法，如果条件允许，最好每周两次，每次一小时，让足部也美美地放松享受一下。
优美的足部最好避免穿高跟鞋，因为长期穿着高跟鞋走路，人体的重心会压迫脚趾变形，并且会造成静脉曲张。
养成好习惯，经常做一些正确的护理和保持正确的穿鞋及走路方式对足部的养护有积极作用。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！