天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
练就迷人小蛮腰
banner"
>
美女有没有统一标准，每个时代有每个时代美的标准。
玫瑰花蕾般红润的嘴唇、乳白色的肤色都曾大行其道，是男人眼中最美的女人应该具备的条件之一，但是，这些标准却并不是在每一个时代都备受推崇的。
美国研究者最新发现，唯有一个美女标准是永恒不变的，那就是杨柳细腰，古今中外，只要被公认是美女，那就一定有着细可盈握的腰肢。
领导此项研究的是美国得克萨斯大学的德旺德拉·辛格，这个小组研究了34.5万部小说、散文以及戏剧等文学作品中提及的女性美的部分，评估了女性美的常数，这些文学作品大部分是16～18世纪，英国和美国的文学作品，不过，也有一小部分来自印度和中国的作品，包括中国第六个朝代的宫廷诗歌（公元4～6世纪）以及印度古代的两大史诗《摩诃婆罗多》和《罗摩衍那》（公元1～3世纪）。
研究人员说："在整个人类历史和我们的文化中，女性美是永恒的话题。
古老的希腊史诗、波斯和中国的诗歌、印度的古典作品、神话、通俗作品甚至是民间故事都会毫不吝惜地赞美女性的美，我们的研究显示，尽管对美的描述不断变化，健康与生育的标志--细腰--却是女性美的永恒不变的标准。
"
中国春秋战国时期的楚灵王就格外喜欢细腰美女，不仅喜欢细腰女人，连男人也要求细腰，王公大臣为讨好他，纷纷节食以求细腰，这才有了"楚王好细腰，宫中多饿死"的名句。
英国著名演员费雯丽之所以能够主演好莱坞名片《乱世佳人》中的主角郝斯嘉并获得巨大成功就是因为她的腰极细，才力压众多美女争得这个机会。
即使是印度的雕塑，在**肥臀之外，也还必须有细腰。
腰是运动的中心，腰部的动作极富优雅感与韵律，因为它承上启下，有蜿蜒施展之妙，予人以无限的遐思和幻想，因此，细腰成为美人的一大要件。
柳腰迷人，在于腰细能更好地衬托出高耸的胸和丰满的臀，让上高下圆的双曲线更诱人，故有"腰肢风外柳"、"纤腰婉若步生莲"之叹。
一般说来，女人的腰围=身高×0．37最为合适。
女人如杨柳般的细腰，集中了女人的神秘和欲望。
女人形体美的关键在于曲线美，而塑造玲珑曲线的关键，恰在于中间的那一段腰。
所以，爱美的你从现在起就应该想尽办法与"水桶腰"抗争，才能拥有梦想中的细腰，也才能让自己的身材在细腰的衬托下，更显摇曳多姿，曲线迷人。
那么，怎样才能拥有迷人的细腰呢？
1．通过饮食瘦腹
（1）食用纤腰食品。
首先要保证均衡与适量的三餐，而且谷类、水果、蔬菜等都要均匀地分配于三餐之中。
还要少吃多餐：一次大量进食后，身体会分泌较多的消化酶，促使人吃的食物消化吸收，当然也就极易肥胖。
反过来，吃得少，餐次多，就能使血糖保持稳定，又能抑制食欲。
多吃富含纤维素的食品：纤维不仅因为可以使人感到饱胀从而帮助减重，同时也可以防止便秘，使腹部不至显得过大。
白豆、黑浆果、干杏和冬季南瓜都是高纤维的食品。
要少吃甜品，因为吃甜食很容易使肥肉聚积在上腹部位。
此外，细嚼慢咽也可以减少脂肪沉淀。
（2）多饮水。
多饮水也是控制肥胖的重要手段。
每天至少喝8杯水，尤其是饭前一小时饮水能增加饱感，有助抑制食欲。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！