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平衡心态做个快乐的女人(第6页)

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做事有计划会得到事半功倍的成效,使你一步一步地走向成功。

而只有成功,才会增强你的自信心。

(4)做事不拖延。

在现实生活中,一些人之所以缺乏自信,就是因为在日常一些小事情上拖拖拉拉,结果不断地给自己增加心理压力,久而久之,就会在心理上产生一种失败感,使自己什么事情也做不好。

所以,建立自信的最好办法,就是及时做好第一件事。

凡是自己认为应该做的事情,不论大小,首先给自己一个好的交代,让自己满意。

要做到这一点,也就要养成做事专心致志的工作作风,同时,养成日事日毕的好习惯。

不让事务性的工作压身、缠身,心理上就会感到轻松,就很容易培养起自信心。

(5)不要轻易放弃。

信心是在不断地努力、不断地进步中逐步建立的。

中途放弃、半途而废,是缺乏自信的表现。

所以,凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情,就要做到底,直至成功。

即使遇到再大的困难,也要想办法去克服,不要轻易放弃。

在你放弃之后,你可能会一时感到很轻松,但结果应该做成的事情没有做成,挫折和失败感就会偷偷盘踞你的心头,不断地增加你的心理压力,使你产生内疚感,甚至产生自卑心理。

所以,千万不要为自己找任何理由放弃你应该做的和正在做的事情。

(6)学会自我激励。

人的自信是一种内在的东西,需要由你个人来把握和证实。

所以,在建立自信的过程中,一定要学会自我激励。

德国人力资源开发专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道:“人生中重要的事情不是感到惬意,而是感到充沛的活力。”

“强烈的自我激励是成功的先决条件。”

学会自我激励,首先要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑。

比如,在你遇到重要的事情,需要鼓起勇气来面对时,你可以说,“我有无穷的智慧和力量,凡事都能做好。”

“只有想不到,没有做不到!”

“我能,我一定能!”

这些自我激励的话语可以增强自己内在的信心、激发自己内在的潜能,从而成功地达到你所期望的目标。

当然,这种激励只是一种办法,要想长期在自己的内心建立自信,那就需要不断地挑战自我,不断登上新的台阶。

学会自我激励,要给自己一个习惯性的思想意念。

如果你在内心经常存有失败的念头,你便已经输掉了一大截。

相反的,倘若你对自己充满信心,并具有主宰自我的意志与习惯,那么即使面对逆境,也能泰然自若。

在任何情况下,我们都不要以为“自己不行了”

,要自己鼓励自己!

要喊着“我一定行”

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