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人不断重复这一行为，一定数量的香烟所带来的快感就降低了，这就需要增加抽烟的次数来获得相同的满足，于是就出现吸烟快感的强化。
于是人的烟瘾就会越来越大，酒瘾、网瘾、毒瘾等，也是这个道理。
除了这些常见的瘾之外，生活中有一些在常人看来比较奇怪的瘾。
比如那些工作狂，他们做起事情就无法停下来，除了必要的休息，几乎从不闲着。
这是因为他们太过于追求完美，他们认为只有保证他们的地位和能力，才能获得心理的安全感。
还有的人为了赢得赞许，就经常强迫自己做出一些行为以满足人们的期望。
这种现象被称作“表演上瘾”
。
另外，还有饮食成瘾、玩成瘾、购物成瘾等。
成瘾程度有高低之分，但是大多有危害之处。
烟瘾伤害当事人的身体和家人的健康；酒瘾不仅伤身还伤和气；网瘾耽误了家人交流相处的时间；工作瘾带来家庭的冷漠；购物瘾大量伤害钱财；毒瘾则劳财害命，给予家庭和当事人自身摧毁性的伤害。
但是，凡事如同硬币的两面，往往都不是一概而论的。
瘾也是如此，它除了这些消极的影响之外，还有一些积极的因素。
比如发明成瘾、读书成瘾、爱诗成瘾等，这些瘾都是一些有益的瘾。
妈妈作为营造家庭氛围和养育孩子的核心人物，肩上负有重担，一旦成为“瘾君子”
的话，幸福之家就岌岌可危了。
而那些“瘾君子”
妈妈，让家的温暖代替瘾营造的“世界”
吧。
当家庭成员有瘾时，记住：一个温暖幸福的家庭环境，胜过万种良药。
不妨来个家人总动员，相互帮助“瘾”
君子从他的世界里走出来。
平时多多关心“瘾”
君子，多放一些与瘾有关的影视、广播、图片、实物，或者展开家庭讨论的方式，让成瘾者认识瘾的危害，纠正他的错误认知。
有时，虽然老习惯戒了，一段时间内情感需求并未告终，因此要用一种有益身心健康的新习惯来代替老习惯所产生的满足感，如当吸烟者想吸烟时，不妨让他吃些平时爱吃的零食，或者干脆拉着他去做运动、听音乐等。
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