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§远离怨恨
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怨恨，是一种精神状态，有些孩子受一种恶意感的支配来对待生活。
他们忍受着它的折磨，感受到自己的虚弱，不相信他们怨恨感的来源有任何改变的可能。
舍勒相信“怨恨会仅仅冒个头，比如说你不可能将它们付诸行动——既因为身体和精神的虚弱，又因为胆怯。
那些极端情绪特别强大，不可能会马上受到抑制。”
这种精神斗争往往酿成了“怨恨”
和“中毒”
的个性。
这种个性后来发展到如此程度，以致怨恨最后几乎变成了享受那些来之不易的批评机会。
受怨恨驱使的批评并不期待连根拔除它所认为的错事、坏事、或者罪恶；没有了这些缺点和错误，“谩骂和攻击所给予他的快乐”
将不复存在。
人生活在世界上，大家各走自己的生命之路，难免有所碰撞；即使心地和善的人有时做事也难免伤害别人的心。
当一个人的心灵受到别人损伤之后，不免对伤害者产生怨恨的情绪。
怨恨，是一种不易发觉的消极情绪，它正对你产生影响，实施折磨。
那些客观存在的不良事件只会在当时影响你，而过后影响你的情绪的，是你的记忆和怨恨。
当你怨天尤人的时候，绝不会发现自己的问题和想法改变未来，只是怪罪上天对你的不公。
老天爷又拗不过你，所以你会更加怨恨，如此恶性循环。
抱有怨恨情绪的孩子，应该设法矫治。
应该学会控制自己的情绪，或是找一种方式去排泄这种抱怨。
一个人身背重负是无法走远的，可是有的人却情愿将一块巨石压在心里，几年甚至几十年不肯放下，比如长期带有怨恨情绪。
如果几十年始终爱着一个人，那肯定是一件极幸福的事；如果将爱转为恨，并且是难以释怀，则是十分危险而且不明智的，因为这样，你便会让那个人在自己心里一直存活着，并且容忍他不断地带给你不愿回首的东西。
这如同是在心里暗藏了一把刀，时常会刺痛自己原本脆弱的心。
于人，不伤毫发；于己，痛彻肌肤。
我们身边不断有人把自己划入日益扩大的不幸者中的一分子，其实，在你选择了怨恨的同时，就等于放弃了幸福。
因为有爱，所以我们付出努力，无怨无悔；如果心存怨恨，那么我们年老时必定是又怨又悔的，因为几十年的时光都只在怨恨中度过了。
从某种意义上说，作为心理感受，爱与恨的力量同样是巨大的。
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