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§多愁善感怎么办？
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现实生活中，有一小部分青年人就象《红楼梦》里的林黛玉那样，多愁善感，弱不禁风。
有的喜欢看情节悲惨的小说或电影，边看边流泪。
有的遇到一点不愉快的事，往往要难过很长的时间。
这部分青年不爱过集体生活，不愿参加社交活动，路上遇到熟人或亲友都尽量躲避。
从心理学上分析，有如上特点的人的气质是抑郁质型的。
抑郁质型气质的人孤僻、沉静，感受性高而耐受性低，内心体验深刻，藏而不露，内倾温柔，多愁善感。
他们常常会被不良情绪所笼罩，致使工作、生活都不愉快，甚而会导致许多疾病。
所以多愁善感的抑郁质型青年应设法使自己保持愉快的心情。
下面提出一些建议，供青年朋友们参考：
（1）要看到自己气质长处的一面
气质类型并无好坏之分，任何一种气质都有其长处或不足。
例如，抑郁质型者孤僻、多疑，但又可能深沉、敏感。
任何气质类型的人，都可以成为品德高尚的人，也可能成为品德恶劣的人，关键在于他们所处的社会生活条件和教育。
（2）应当看到气质具有可塑性
也就是说在后天的生活实践中，人们天赋的高级神经活动的特性也是可以改变的。
在有目的的教育与培养下，具有胆汁质类型任性、急躁特征的人，其特征可以得到改变；同样具有粘液质型和抑郁质型特征的孤独、胆怯的人，经过教育和个人的努力，也是可以合群的，胆子也会大起来的。
（3）要培养广泛的兴趣
主要是对工作、学习要有浓厚的兴趣。
这样可以从自己取得的成绩中看到自己的价值，引以为乐，而不致于把工作和学习当作苦差事。
除此之外，还应该认识到整个世界是美丽的，所以要培养自己对宇宙万物产生兴趣。
比如培养对音乐、美术、体育等方面的业余爱好，甚至对一花一草一石这些看来十分普通的东西，都产生一定的兴趣。
这样，当一种你所感兴趣的东西暂时得不到时，就可以由其他方面得到补偿。
在你的生活中总有有意思的东西供欣赏，使你得到满足。
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