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对许多人来说，购物根本是个没什么大不了的事儿。
不过，要改变一个行为，最好的方法还是要用另一个行为来代替。
打个比方，去散步、找朋友聚会、去图书馆或冲个冷水澡，任何可以阻止你冲动购买的行为，都可以是有效的方法。
或许，刚开始时你会有一种被剥夺了逛街乐趣的感觉，最后，当你不再被自己强迫着要去逛街、购物，你一定会有一种无法形容的解脱感。
让朋友来帮助你。
如果有些东西，是你真正觉得必须要买的，找一个了解你购物习惯的朋友和你一起去，最好这个朋友可以体谅你的购买欲，而且可以帮助你改变购买习惯。
当你们逛街时，让你的朋友随时警戒你的购买行为，提醒你只能买你真正需要的东西。
不过，要确定的一点是：你要挑对朋友。
互相注意彼此的购买行为，避免买到一些不需要的东西。
练习用一种挑剔的眼光来看待任何广告。
这是对购物狂的最好训练，一旦这种训练在生活中渐渐淡去时，你必须重新开始，让自己跟广告保持敌意。
否则，你又中了广告商的计策了。
除了购物，你可以做的事情还有很多。
你可以重拾那被遗忘在角落里的书，一篇散文，或一部经典的小说，再次领略白纸黑字的魅力。
你可以约几个朋友，喝一杯随意的下午茶，聊聊工作，想想往事，为往事干杯，为明天祝福。
在心情不好的时候，你可以买一张火车票，到附近的农庄去散散心，远一点的，你可以去爬爬山，既锻炼身体，又可以发泄郁闷，还可以扩大自己的视野，何乐而不为？将购物时间削减一半，你真的还有许多更好的事情可以做，既不会浪费，还可以提高性情，这才是雅致女人该有的生活。
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