畅想小说网

4550(第8页)

天才一秒记住【畅想小说网】地址:http://www.cxtra.net

这和迪克的形象很不同。

警察是很辛苦的工作。

埃拉诺明智地没有夸赞夜翼的前列腺健康。

迪克放下手,坐直身体,打岔说:“其实布鲁德海文没有暗号。”

埃拉诺愣了一下。

“没有?”

“没有。”

迪克说,“夜翼有自己的通讯渠道,不需要市民用暗号联系他。

那些什么路灯下跳三下的说法——都是谣言。”

他瞥了杰森一眼。

杰森低头看手机。

“哦。”

埃拉诺点点头,“那市民遇到危险怎么办?打911?”

“对。

打911。”

迪克说,“或者找附近的警察。

这是最直接的方式。”

然后杰森抬头,高兴地说:“我刚刚查过了,夜翼的前列腺一定非常健康,因为他把盆底肌训练得很好,这就是提肛运动,对吧,埃拉诺?”

[47]韦恩小孩浓度过高:祭奠仪式

出乎意料,迪克对解剖学出乎意料地了解,他假装很自然地接上关于提肛运动的话题,然后开始讨论肌肉本身。

“其实盆底肌的训练——”

迪克清了清嗓子,声音尽量显得随意,“不仅仅是提肛。

它涉及到整个核心肌群的协调。

腹横肌,多裂肌,膈肌——它们像一个圆柱体,共同维持腹内压。”

“你说得对,”

埃拉诺循循善诱,“很多人只关注提肛这个动作本身,忽略了它和呼吸的配合。

膈肌下沉的时候,盆底肌应该是放松的——”

迪克确实知道,但是他的假装不经意也太经意了。

有钱人真好啊,就算是演技拙劣她也要装作没看出来。

埃拉诺咬了一口自己的汉堡。

“吸气时膈肌收缩下沉,腹内压增加,盆底肌离心收缩。”

果然,迪克接得很快,他迫不及待地讨论肌肉本身,生怕下一秒钟话题就会从全人类的肌肉变成自己的肌肉。

“所以正确的凯格尔训练应该配合呼吸节律,而不是一味地收紧。”

埃拉诺随口搭话。

杰森把可乐杯举到嘴边遮掩自己的表情。

迪克在桌子底下又踹了他一脚。

这次杰森没躲,因为他正忙着憋笑。

“你们——”

杰森的声音从牙缝里挤出来,“你们要不要给夜翼写一份训练计划?”

埃拉诺认真地想了想。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

星门精灵掌门人麻衣道祖修仙:从就职德鲁伊开始商途灵境行者农家弃女三国之单身狗怒开无双校园重生之特工归来我家太子妃超凶的躲在冷宫苟成大佬朱雀记异界最强赘婿惊悚乐园玄浑道章神算小奶团驾到神秀之主龙抬头逍遥梦路开局从召唤诸天崛起天神诀我的姐夫是太子长生三千年猎人:我真不是除念师神医毒妃不好惹