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他猛地握紧了拳头，指甲深深掐进掌心，疼痛让他暂时驱散了那些软弱的念头。
不能！
绝对不能再回去！
他咬紧牙关，像是跟谁较劲一样，再次拿起了物理课本。
看不懂？那就硬看！
一个字一个字地啃！
一句一句地死记！
他拿出草稿纸，开始机械地抄写那些公式和定理，不管懂不懂，先写下来再说。
笔尖划过纸张的沙沙声，暂时填补了一部分令人心慌的寂静。
抄累了，就再戴上耳机，循环播放那几句幼稚的英语对话。
让那标准却陌生的发音强行灌入自己的耳朵。
helloynaisjohnnicetoetyou，john他跟着读，声音干涩，在寂静的房间里显得异常清晰，甚至有点可笑。
但他没有停下。
就用这种最笨拙、最痛苦、最低效的方式，硬生生地熬着时间，对抗着来自全身心的戒断反应和那股想要重回堕落怀抱的强大引力。
这是一个人的战争。
对手是他自己。
是他过去所有懒惰、逃避、沉溺养成的强大惯性。
夜，更深了。
窗外最后几盏灯火也相继熄灭。
凌凡还坐在书桌前，像一尊固执的雕像。
眼皮沉重得快要粘在一起，但大脑深处的某根弦却依然紧绷着。
他不知道这样硬熬有没有用，不知道抄写的这些公式明天是否还记得，不知道反复听的英语对话能否让他的听力有一丝一毫的提升。
他只知道，他必须坐在这里。
必须做点什么。
必须撑过这第一个，无游戏的、漫长而焦躁的夜晚。
这是底线。
也是他为自己选择的，最艰难的。
台灯的光芒，温暖却孤独，照亮着他眼前一小片书本，也照亮着他脸上交织的疲惫、挣扎和一丝不肯熄灭的微光。
黎明，还在很远的地方。
---（逆袭笔记·第十八章心得：戒断反应是重塑之路上的第一头猛兽。
它用焦躁、失眠、空虚感疯狂反扑，试图把你拉回熟悉的舒适区。
这个阶段没有技巧，只有硬扛。
用最笨拙的方式消耗时间，用机械的行为填补空虚，用身体的疲惫对抗精神的渴求。
熬过去，你才能夺回对身体和注意力的最低控制权。
这是意志力最原始的比拼，也是蜕变的必经之苦。
）：（）学髓之道：我的逆袭法典
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