天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
对。
"
她把手指收回来，退了半步，继续从旁边观察。
他在那个姿势里继续撑，数到三十，把那种侧链完整参与的感觉记住，让它存进去，让下次不需要她的手指提示，他的身体也能找到那里。
起来，换边，再做，苏岚这次没有走过来，只是在旁边说，"
左侧骨盆稳定性好于右侧，这和你的篮球习惯有关，右侧还需要继续练。
"
他知道，那个不对称苏岚从最开始就注意到了，这件事他在这几个月里慢慢理解了它的来源，也慢慢理解了它需要多长时间才能真正改变。
"
我知道，"
他说，"
会继续。
"
训练进行到第四十分钟，进入呼吸控制的模块。
仰卧，腹式呼吸，把横膈膜的激活重新校准，这是每节课收尾的固定内容，他已经做了几个月，对这个模块的每一个细节都很熟悉。
他躺下来，把手放在身侧，开始做呼吸，让气往腹部走，肋骨控制，横膈膜下沉，腹部鼓起，呼出，回落，均匀。
苏岚站在他侧方，没有把手放在他腹部，只是听他的呼吸节奏，从外部观察，偶尔开口说一个字——"
慢"
"
对"
"
再慢一点"
——用声音引导，不用接触。
他把五个呼吸做完，缓缓坐起来。
苏岚没有立刻说课程结束，她在平板上把今天的记录补完，站在器械台旁边，看着屏幕，然后抬起头，把今天的状态评估给他说了，哪里有进步，哪里还需要继续，右侧骨盆的稳定性，呼吸的深度，这些是今天的核心反馈，每一句都落在有内容的地方。
他认真听，把每一条都记进去，点头，确认。
然后她说，"
下周继续，我会在这个基础上往上加一个难度，你自己的训练日也按计划做，遇到问题发消息。
"
"
好。
"
她把平板夹起来，往门口走，在门边，她停了一下，那个停是很短的，短到他不确定是不是他看错了，然后她转过来，"
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！