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我觉得真实的，是那种你知道为什么要这样，你知道这件事背后的逻辑，然后你做这件事的时候，不是在表演给任何人看，只是在认真做它。
"
第一段分享结束，苏岚走出来，到了示范区，她没有做任何开场，直接开始，"
我做一个深层核心激活的示范，"
她说，语气是她平时的那种，平，有内容，"
很多人练健身，练了很久，但一直有腰椎的问题，或者动作做了很久没有进步，原因很多时候不是力量不够，是深层核心没有被真正激活。
"
她躺到垫子上，演示死虫式，把每一个细节说清楚，哪里要收，哪里要保持，呼吸怎么配合，那种讲解方式是他熟悉的，是那种把一件技术性的事情说到最核心的那种，不绕弯，每一句都在有内容的地方落脚。
前排那个孩子歪着头，看得很认真，眼睛里有一种很纯粹的、对一件新鲜事物的好奇，他在旁边注意到了那个孩子，感受到那种好奇是真实的，是那种还没有学会假装不在乎的那种真实。
苏岚示范完，站起来，有几个人举手，她一个一个回答，每一条都是真正的问题，她的回答是真正的答案，没有任何表演成分，只是专业的判断，只是她知道的东西。
他站在侧方看着那个场景，感受到一种他说不太清楚是什么的东西，是那种看见一个人在做他们真正擅长、真正热爱的事情时，会感受到的那种东西，那种东西不需要任何修辞，只是那个人在那里，做那件事，那件事本身就在说明它的重量。
第二段结束，进入自由互动，气氛松动了一点，有人站起来往前走，有人开始小声说话，有人拿出手机想拍照，林深在旁边提示了一下今天的拍摄规则，获得同意才拍，对方都点头接受了。
他走到中间，有人过来问问题，他认真回答，是那种一对一的、真实的交流，他感受到那种交流和网上的评论互动是完全不同的质地——这里有一个真实的人站在他面前，那个人的问题是他在生活里真实遇到的问题，不是用来制造话题的，是需要被认真对待的。
一个女生走过来，看起来大概二十岁出头，有点紧张，她问的是关于核心训练和日常姿态的关系，是那种她生活里真实遇到的问题，他认真回答，把他从训练里学到的那些东西，用她能理解的方式说出来，那个过程是自然的，是那种两个人在说一件真正有意义的事的那种。
然后她鼓起勇气说，"
能不能问一个私人的问题。
"
"
可以，"
他说。
"
那段时间那些讨论，你……还好吗。
"
那个问题出来之后，旁边有人侧过来，是那种不打算装作没听见的那种，他感受到那个问题的重量，感受到这个女生问这个问题的方式，不是在挖隐私，是那种真正在意的问法。
"
好了，"
他说，没有多解释，"
花了一些时间，但好了，"
他停了一下，"
谢谢你问。
"
那个女生点了点头，把她手里的那张便利贴递过来，"
我写了一句话，你看完就好，不用说什么。
"
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