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“还好吧。”
金丞心想，我对你已经非常收敛了呢。
会议结束之?后各项目跟随教练带回，金丞特意从田径队那边绕开，生怕一会儿祝杰又被自己唤醒什么杀戮的欲望。
开会就是休息了，所有人到齐之?后直接进入热身，金丞带着自己的小跟班江言找到了横木，一踢腿，两个人同时把脚后跟放在横木上。
“好像舞蹈生哦。”
金丞忍不住调侃。
“还是别?像舞蹈生了。”
江言将脚尖勾紧，同时两只手压在膝关节上，直腰、挺背、直髋关节摆正，熟练地将身体拉成一条直线。
他和金丞同时下压上身做压振动作，这?条腿做完就换另外?一条腿。
紧接着是侧压腿、后压腿、前压腿和仆步压腿，两条腿的韧带都?压成了猴皮筋，收缩自如，在弹性功能保持的状况下还要强韧。
金丞全套静态压腿完成时两个脸蛋红扑扑的，难得有了几?分血色。
他找了个没人的墙面躺下来?，朝着江言勾了勾手指头。
“来?，过来?。”
“又要逼迫我了？”
江言皱着眉心走过去，一只脚固定着金丞的左大腿，而另外?一只脚把金丞的右大腿往上抬。
“咱俩关系好我才使?唤你呢，你瞧，我怎么不使?唤祝白白？”
金丞开始给人家洗脑，“以后有人欺负你你就和我说……嘶……疼疼疼。”
“不疼。”
江言笑着继续。
“不是你的腿，你当然不疼。”
金丞不想他撕腿撕这?么快，“咱俩得有个循序渐进的过程吧？再说了，我今天……嘶……真的挺疼的，你慢点儿。”
“不疼啊。”
江言调整了一下左脚的位置，贴近金丞的右大腿根儿。
“我真的疼，今天我这?双腿可是跑赢了祝杰呢，你可不知道他有多吓人。”
金丞想起来?还一阵后怕。
没想到江言蹲了下来?，一只手把住他的右大腿根，另外?一只手掐住了他的左大腿根，像撕螃蟹腿那样撕他。
当然江言也不可能直接把人撕废了，用的都?是巧劲儿。
金丞的软开度练得不错，他还有一些韧带天赋，前压腿和侧压腿都?不怎么吃力，属于横叉竖叉都?可以完成的尖子生。
虽然江言不知道金丞的师父是谁，但金丞小时候肯定特别?好带。
有的小孩儿光是压下横叉就要花两三?年，还有一小部分人，天生就压不下去横叉。
“你能跑赢祝杰？我怎么这?么不相信呢？”
江言很有节奏地压着他。
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