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勇往直前，积极面对困难
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养成勇往直前、积极地面对艰难困苦的习惯。
养成永远追求目标的习惯，不管发生什么事情；根据每天遇到的实际情况和你想象到的情况，通过训练积极进取的态度去解决一个问题或者达到一个目标。
想象你自己对困难作出的反应，不是逃避或者绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。
英国小说家爱布尔维·莱顿说：“绝大部分人只是在自己已经熟悉的———不管是想象中还是实际中熟悉的———危险中表现勇敢。”
著名伦理学家R．W．爱默生说：“心理健全的度是到处都能看到光明的秉性。”
快乐或随时保持人的思想愉悦的观念，能够在漫不经心的练习中巧妙地、系统地培养出来。
首先，快乐不是在你身上发生的事，而是你自己所做的、取决于你自己的事。
倘若你等着快乐主动降临，或者碰巧发生，或者由别人带来，那你可能要等很长时间。
除了你自己以外，谁也无法决定你的思想。
如果你等着环境来“验证”
你所进行的快乐思维，你就可能要等上一辈子了。
任何一天都有好与坏———没有哪一天、哪种环境是100％的“好”
。
这个世界上和我们的私人生活中，不断出现的各种因素和“事实”
，它们不是体现出一种悲剧、抱怨的看法，就是一种乐观、快活的看法，这完全取决于我们的选择。
在很大程度上，这是一个选择、注意和决定的问题，而不是思想上的诚实不诚实的问题，好与坏同样“真实”
。
问题仅仅在于我们主要注意哪一方面，我们的思想集中在哪一方面。
审慎地选择快乐的思维不仅仅是权宜之计，它能够产生十分实际的效果。
著名棒球投手卡尔·艾斯金说过，恶劣的思维比恶劣的投法造成的坏球更多。
“一次布道比任何教练的忠告更有效地帮助我克服了压力。
布道的内容是：我们应当像松鼠采集栗子一样，将快乐和胜利的时刻积存在自己的记忆里，遇到危机时刻，就可以利用这些记忆来激励自己。
小时候，我常到家乡城外的小溪湾边钓鱼，我现在还能生动地回忆起那个地点，在一片开阔的绿草地中央，周围是高大荫凉的树木。
每当球场内外感到紧张时，我就集中精力回忆这幅景象，心情自然也就放松了。”
金·汤尼讲到，把精力集中在不利的事实上，几乎使他在同杰克·丹普西的第一次拳击较量中败北。
有一天晚上，我从噩梦中醒来，梦见自己浑身流血，被对方打得无法招架，躺在台子上被数数出局。
我止不住地颤抖着。
在梦中我已经输掉了那场拳击比赛，它对于我来说就是一切———冠军，……我如何才能克服这种恐惧呢？我知道其中的原因，因为我一直在想着比赛中不利的一面。
我读过报纸，报上都说我将败北。
看过报纸后，我的心里已经输掉了这次战斗。
补救的方法是显而易见的：不再看报纸。
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