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，我将完全不予理睬，拒之于头脑之外。
简单吗？当然简单。
但是上述行为、感觉和思维方式的任何一种都会对你的自我意象产生建设性的有利影响。
坚持练习21天，“体验”
这些步骤，看一看忧虑、负罪感或者敌意是否会消失，看一看信心是否会增强。
杰出的企业家都具有积极乐观的习惯，因为积极乐观是走出事业中坎坷之途的动力。
选择健康有效的情绪
如果你想选择生活，首先必须能够对于你的情绪作出选择。
忘却事情的表面现象，找出是什么情绪对你发生了影响。
承认是什么使得你愤怒、忧郁；与此同时，探明是什么使得你幸福、自信。
一旦你能够为自己选择健康有效的情绪时，要努力使自己保持清醒的头脑，让你对你周围的世界感到愉快与和谐。
立刻你将发现，也可能并不是局势和别人引起了你的某种感情，而是你自己对他们有这种念头。
这样一来，你便控制了自己的感情。
你的思想控制了你的感情，而你的感情转而又控制了你的行动。
实际上，是你自己改造了所谓“自己不能驾驭的环境”
。
为了证实这点，让我们来看看马克。
许多年来，马克一直在一家小而有信誉的保险公司当会计。
他通过一些小道消息，得知自己工作的这家公司很快将会被一家大公司接收，他自然地为自己有可能失去饭碗而忧心忡忡。
他甚至把一些最不重要的谈论，理解为是一种含蓄的暗示，即新来的老板将用他自己的人替换这里的每一个工作人员。
随着时间一周一周的过去，马克对新公司形成了一种强烈的愤懑之情，他的思想使他进行防卫。
马克与新公司代表会面的那一天终于到了，他表现出一种并不热情也不友好合作的态度，这一态度反过来又影响了他们对他的看法，引起了摩擦。
不幸得很，这种摩擦永远不会自行消失，正如你已经猜测到的，这导致了马克的被解雇。
他自己仍然不解的是，在所有人中，他不仅是资历较深的，而且也是他所在的那个部门工作最出色的，为什么恰好被解雇了，让一个素质差得多的人所取代。
马克从未考虑过，他被解雇的根源，能够在他的思想中找到。
他对局势的考虑引起了臆想，这种臆想又影响到他的态度，于是，一个想象中的敌意很快变成了一个现实的敌意。
马克在考虑公司产权转变时选择了消极的想法，消极的想法产生了消极的情绪，导致了消极的态度。
因此，有理由说，如果你控制了自己消极的想法，你将控制住自己的情绪，进而达到对事物的某种控制。
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