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唱跳，远比想象中更耗费心神与体力。
一首歌就按四分钟算，要在舞台上完成复杂的队形变换和高强度的舞蹈动作，同时保持演唱时气息的稳定，这对心肺功能和肌肉控制力是极致的考验。
每一个看似轻松的转身，背后都是成百上千次的练习；每一个精准的卡点，都由汗水和肌肉记忆铸就。
寻常人跑个八百米都气喘吁吁，而他们，要在这四分钟里，完成一场浓缩的马拉松，并且，脸上还要带着完美的表情。
路星河作为演员的台词功底和气息控制，在这一刻发挥了意想不到的巨大作用。
他懂得如何用腹部发力，如何在最剧烈的动作间隙，用最短的时间完成换气。
但即便如此，身体的疲惫依旧是诚实的。
两天的高强度集训，足以榨干他这具身体里积攒的所有能量。
好在，这次的综艺舞台只需要现场演唱一首歌，如果能胜出，他将有宝贵的六天时间去准备下一场对决，去把这具身体打磨得更像一个真正的唱跳偶像。
破团的心态出乎意料的好。
或许是过去两年里，跑遍了各种音响漏电、灯光闪烁的草台班子，早就练就了一颗金刚心。
如今能站上一个正儿八经的、全开麦pk的卫视综艺，对他们而言，简直是从乡间土路一步迈上了高速公路，刺激又兴奋。
逐鹿工作室提供的训练餐，严格控制着油、盐、糖的摄入，每天雷打不动的称体重、测体脂率和肌肉含量，更是让几个半大小子怨声载道。
“我感觉我嘴里能淡出个鸟来，”
叶洛瘫在地板上，有气无力地抱怨，“我想吃火锅，想吃烤肉，想吃炸鸡汉堡可乐……”
“再给你加个冰淇淋？”
朝昭躺在他旁边，眼睛都没睁，幽幽地接了一句。
“好主意！”
叶洛眼睛一亮，随即又垮了下去，“唉，梦里什么都有。”
沈亦笑着递给每人一瓶电解质水，温声安抚：“再坚持一下，等录完节目，我请大家吃顿好的。”
“吃火锅吗？”
韩数问，“想吃麻辣的，好香啊。”
宋清焰食指跟中指伸出来，仿佛在夹什么东西似的：“我先来一块午餐肉。”
“我要鸭血！”
叶洛激动道。
“我要肥牛跟肥羊，多上几盘啊，两块就没了。”
朝昭说完，假装夹了什么涮了涮，送到嘴里，“好香好吃！”
大家看向路星河，路星河盯着各种眼光，在虚空中夹了一块，好像被什么烫到了手腕，他擦了擦，随后把东西放在小料里沾了沾，最后才将不知道是什么的食物塞进嘴里。
他慢慢咀嚼，最后吞咽，才说：“这家的毛肚果然好吃。”
大家纷纷咽口水，声音好响。
“星河哥，你这演技也太好了，我都感觉自己眼前真的有在涮火锅了啊。”
叶洛大叫。
沈亦说：“你吵到我的鸭胗了。”
“给他一块猪脑吧。”
“啊啊啊臭朝昭！”
“哈哈哈哈。”
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