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受了陆仲救命之恩的华宏图也不好意思拒绝陆仲的请求，传授陆仲武功，也算是还了陆仲的救命之恩。
因此华宏图也一口答应了下来，并且未曾有一丝一毫的藏私。
看着陆仲并没有因为自己说的话而退却，华宏图斟酌了一下：“那你按照我教授你的方式来试试吧，我伤势未愈，这段时间我会尽力把铁拳功的要领传授于你，到底能学到什么程度，就看你自己的资质了！”
“还请先生不吝指教！”
陆仲对着华宏图鞠了一躬，紧接着深深地吸了一口气，气沉丹田，回忆着华宏图教他的运气方式和武功招式，有模有样地练了起来。
“嘭！
嘭！
嘭！”
随着陆仲一拳一拳地挥出，古树岿然不动，但陆仲却痛得额头都冒出了冷汗。
拳头轰击在坚硬的树皮上。
骨肉的撕裂感不停地冲击着陆仲的双拳，双臂处。
但陆仲依旧没放弃，咬着牙按照华宏图教的练拳方式继续挥击着。
右拳疼痛难耐，他就换成左拳，如此循环往替。
“铁拳功是我家传的一种硬气功绝技，其练法独特，需不间断地以双手锤击硬物，辅以要诀，便可多出一双无双铁拳，久习此功，还可内壮脏腑，外强筋骨，诸邪难侵，有着强身健体之良效……”
陆仲一边练习，华宏图一边给陆仲讲解着铁拳功的来历，要诀，精髓。
不知不觉间，一个时辰转瞬即逝。
陆仲也已经脱力，两只胳膊无力地垂了下去。
“行了，今天就到这里吧，练武需循序渐进，切忌一口吃成个胖子。”
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