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“1档和2档是慢走，3到4档是快走。
你现在体脂率很高，脂肪多，适合5档以上的跑步减脂。”
“第一次练的话，先坚持10分钟看看。”
李超群见陈觉体能有点弱，跑两下就快不行了，急忙伸手调低了档位速度，让陈觉从奔跑状态减速到了快走。
等到10分钟快走完，陈觉已经累的跟死狗一样。
“不行了……不行了……让我缓缓……”
陈觉喘着粗气，从跑步机上停了下来。
他感觉这10分钟跑步+快走的热身，比昨天骑25分钟的共享单车累了十倍都不止。
好在努力就有收获，视线里的面板再次弹出了提示。
——————
【叮~】
【完成一次符合要求的有氧运动】
【可分配自由属性点+0.01】
——————
【叮~】
【完成一次符合要求的心肺锻炼】
【体质属性+0.01】
——————
“啊哈？”
“越累给的奖励越多吗？”
“天道酬勤……不对，是面板酬勤！”
陈觉看着提示给出的信息，立马把刚获得的属性点加到了体质上。
体质属性从上升到了0.93。
一股热流闪过，陈觉粗重的喘息稍稍缓和了一些。
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