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城市里的人工照明设备多,特别是手机发出的亮光,会在夜晚刺激视网膜,抑制促进睡眠的神经元释放有催眠作用的褪黑激素,连带着激活位于下丘脑的食欲素神经元。
这也是为何许多夜猫子都会养成爱吃夜宵的习惯,其实都是环境里的光线在作祟,破坏了人体的正常作息规律。
……
吃完饭,陈觉回到了眼镜店。
一副新眼镜,外加3副镜片一共花了不到300块钱。
虽然淘宝上还能找到更便宜的商家,可是陈觉并不想来回邮寄花时间去等,索性就在店里配齐了后续的眼镜。
之所以一次性配那么多度数递减的镜片,也是因为练【眼保健操】练出了心得,觉得自己再坚持一段时间就能把眼镜彻底摘掉。
只是中途需要出门开车,不戴眼镜会有危险。
度数没彻底恢复之前,这近视眼镜还是得先戴着慢慢过渡。
……
驱车回到了人才公寓,在快递柜取了好几件到货的快递。
除了上网买的进口鳕鱼鱼肝油到了之外,那个体脂秤也送到了。
上楼回房间拆盒检查了一下,这新买的体脂秤上同样带着电极,只不过功能比较简陋,没法跟易练健身房那台5个W的机器比。
脱了外套和鞋袜站上了体脂秤,两行大大的数字跳了出来。
“体重80.5kg,体脂率29.8%???”
“面板万岁!”
“终于瘦下来了!”
陈觉看着这两行数值,整个人都振奋了起来。
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