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有一天，一个人来到佛祖面前，问道：“梵行圣者，你们居住在树林简陋的茅屋里，每天仅仅吃一顿饭，为什么还这样快乐?”
佛祖回答：“不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。”
佛祖寥寥数语，便道出了人生幸福的真谛：活在当下。
人们不快乐的原因，不仅仅因为身上的生活压力，还源于对过去的追悔和对未来的担忧。
这好比一肩挑了三副担子，如何能不活得累?把过去、未来这两副担子抛开，就会备感轻松。
如何把过去、未来抛开呢?方法有四个：
第一，对自己的现在感到满意
有人会想：我的最大烦恼就是对现在不满意——不是一般的不满意，而是非常非常不满意。
除非给我一百万，除非找到一份高薪工作，除非女朋友跟我言归于好……否则我没有办法对现在满意。
这些想法似乎有道理，可惜过于偏执：一定要在此时此刻得到某种东西，那怎么可能呢?想马上得到一百万，除非去打劫；想马上找到一份高薪工作，除非是做梦；想马上……总之，我们要抛弃一定实现某个想法的念头，以平常心看待眼前的一切。
不管自己现在处于什么境况，都是客观条件和主观努力造成的真实结果，这就是说，是我们应该得到的结果。
既然是应该得到的，有什么不满意的呢?好比花一元钱买到了价值一元钱的东西，公平得很。
如果因为花一元钱没有买到一百元钱的东西而懊恼，那是贪心在作怪。
如果以为花了一元钱只买到一角钱的东西，那是高估了自己所付出的努力，也是自找烦恼。
比方说，那个人为什么发财?他受过的苦，他受过的累，他受过的惊吓，他受过的羞辱，讲出来都让人直吐舌头。
他花了一百元钱，买到一百元钱的东西，不是很合理吗?如果你希望像他一样富有，可以从现在开始像他一样付出。
不过在付出之前，应该对眼前的结果感到满意。
就好比跑到商店里，在没有付款之前，要对没有买到东西感到满意一样。
第二，不要把希望寄托在明天
有一则寓言故事：地狱的人口锐减，阎罗王着急了，赶紧召集群鬼，商讨诱人下地狱的办法。
群鬼各抒己见。
牛头说：“我去告诉人类：‘丢弃良心吧!根本没有天堂!’”
阎王考虑了一会儿，摇摇头。
他认为，即使没有天堂，很多人还是不会丢弃良心。
马面说：“我去告诉人类：‘为所欲为吧!根本没有地狱!’”
阎王还是摇头。
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