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现在是在军训，管理严格，受表扬和受惩罚很多时候都是集体一起受，很合理。
军训是半军事化管理，军训的规章制度是发到了各个学生手里的，其中就有半夜不得玩闹喧譁的规定。
唐俊这寢室的人，智商和情商都挺高的，这时候说“我又没打牌，为什么罚我”
，那就等於脱离群体了。
大伙都意识到了这一点，所以一起认罚。
“起来！”
所有人推起自己。
“下去！”
所有人又俯身下去。
老三是寢室里体能最弱的人，他和大家说叫他“胖子”
就行。
胖子只做了十来个伏地挺身的慢动作分解，就趴在了地上，说：“教官，我不行了，做不动了。”
“男人不能说自己不行！”
“真起不来了！
是真的！”
“那你先歇会！
其余人继续！
起来！”
做慢动作分解，难度比直接做动作难很多，但在唐俊这里根本不算事。
伏地挺身的基本升级动作，推墙、推桌、推床、正常、偏重、单手。
唐俊的心肺不好，他都是练耐力，从不练爆发。
每个动作发力3秒，停止3秒，再回位3秒。
每组10个，热身2组，之后练5组。
等练完后第二天没有任何不適的感觉，那就说明能升级动作了。
重生后，哪怕快高考了，唐俊依然坚持轻度力量训练和轻度有氧，身体是一切的本钱。
他最近在练偏重伏地挺身，再有个半年、一年，就能解锁单手伏地挺身。
教官现在的惩罚难度，还不如他平时训练。
豆大的汗珠滴落到地上，不是累的，而是天气太热了。
“我也不行了！
起不来了！”
一个外號“小白”
的白净舍友，也倒下了。
“你也休息5分钟，其余人继续！”
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