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即使他们过得痛苦、悲惨，你依然可以开心地过日子。
有时，你只需要一个决定。
我决定，让幸福来敲门。
我决定，不再假装惨兮兮。
我决定，超越父母。
我决定，过幸福的生活！
很多时候，我们对自己扮演的那个惨兮兮的角色入戏太深。
本来只是在演戏，以此让别人开心一下，或是让别人感觉到你跟他们是一伙的。
可是，你在转身的时候，忘记脱下戏服，穿久了，就把它当成了自己的。
我们常常入戏太深，而忘了自己不过是个演戏的人。
练习
回忆你生命里某个非常满足的时刻或愉悦的体验，去感受当时的那种快乐。
闭上眼睛，充分体验，看看身体的哪些部分有愉悦的感觉。
然后，让这个感觉像涟漪一样，在身体上逐渐扩散，弥漫至从头到脚每个细胞上。
这个感觉在胸口轻轻地微笑，请你继续感受它，体验它。
接着，深深地吸口气，缓缓地呼出来，每个细胞都充满了这种愉悦和放松的感觉。
然后，睁开眼睛，带着这种心情看看周围。
你可以每天都做这个练习。
我们都将超越自己，超越那些桎梏，超越所有的苦难。
烦恼来了，体验它、超越它；痛苦来了，体验它、超越它。
我们终将从父母的制约中走出，从自己的故事中走出。
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