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通过这样的探索，我们可以更多地了解自己的界限，对自己有更清楚的认知。
对于一件事不能接受，我们可以看看，究竟是什么让自己不能接受。
孩子的所有行为，都可能是通往我们自己内在的一条线索，都可以变成一次自我认知的机会。
比如，孩子玩手机，你觉得这是一个你不能接受的行为，那么，我们可以就这件事情进行探索。
你可以问自己，你真正不能接受的是什么，是孩子玩手机本身吗？
你是不是觉得，在他玩手机的时候，你和他之间失去了连接？或者，你是不是真的很担心玩手机会伤害他的眼睛？还是你认为他没有照顾好自己，没有活在积极向上的状态中？还是你认为这会影响到他的学业，网络上的内容会伤害到他？观察一下自己。
你可能在担心，也可能在害怕。
那么，这些担心和害怕是关于什么的？比如，你是不是害怕自己不能做一个好母亲或好父亲，害怕自己没有尽到责任？你是不是害怕自己犯错，所以不想让孩子犯错？
当你发现自己不能接受的真相时，你可以找个机会，向孩子分享，告诉他你不能接纳他的一些行为，以及不能接纳的原因。
然后，你们之间可以达成一种约定，看看他怎么做可以帮助到你。
你也可以借此机会去倾听他，让他告诉你那样做的理由。
邀请他分享一下喜欢玩手机的原因，说一说为什么会做出那些父母不能接受的行为。
原因可能有很多种，不管是什么，我们都不要去评判和指责，去看看这些行为背后的渴望，有时候孩子玩手机，并不是因为手机有多好玩，而是因为找不到更好玩的东西。
有个孩子对我说：“我每天都玩手机，玩得很焦虑，但还是不想停下来，因为停下来更无聊。
我也知道玩太长时间手机不好，但是我没有办法。”
如果你能接受他的理由，那么没有问题。
如果不能接受，你可以观察他、了解自己，并跟他表达。
记住，是带着分享的目的，而不是操控。
父母常常有一种权威感，觉得孩子必须听自己的，习惯用“我都是为你好”
之类的表达去控制孩子。
但实际上，也许连我们自己都听腻了这样的言辞。
我们真的都是为了孩子好吗？
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