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如婴儿了，婴儿也会每天生出各种烦恼。
但从此，有了方法，在无用情绪方生之时即能觉察、清理。
不求成佛得道，但求余生不困于情绪，不乱于心。
我猜想，汤姆的思想体系的形成，必是与他多年禅修有关，他的“纯粹觉察”
瞬间连接直觉的方法，估计与各类正念禅修都有相通之处。
他每年都要去印度禅修、“充电”
。
他的天才之处，是把很难理解，甚至容易被误解为宗教、玄学及至迷信的东西，做成毫无修行基础的小白们也能轻易掌握的方法和技术。
他立志于提升人类的情绪能力，惠及人群。
接触多了，有机会听汤姆讲起他在“人类软件工程学”
与“情绪运动”
之外的经历。
除了遭遇入室枪击那种可怕离谱的经历，他个人与家族也有着各种不幸甚至离奇的遭际，听他讲述时都觉惊心动魄，也依稀勾勒出他多年专心研修情绪的来龙去脉。
而他讲来时，却很平静。
汤姆活得真实、积极，令人更觉亲近。
后来，汤姆搬到上海去了，离得远了，联系渐少。
每当我做起纯粹觉察的功课，或为教练伙伴引导汤姆的心法时，内心都会升起深深的谢意。
遇到汤姆·斯通，又是因教练而起的一段神奇经历。
从遇到他已经八年多过去了，我真的相信：觉察情绪真相，便能拥有自由人生——不被情绪、妄念控制，心灵自由的人生。
我活得越来越轻松、自在，远离了抑郁。
我心中将这三位奉为情绪与态度方面的榜样：苏东坡、汤姆·斯通，还有我最亲爱的老父亲。
教练说
人，终其一生，大约只有两样东西可以自主：情绪和态度。
而态度，又往往被情绪所影响。
教练，须自己有足够的情绪能力，才能更好地听出教练伙伴的深层情绪，才能更深地帮助教练伙伴。
[1]国际教练联合会（ICF）的创始人，教练运动之父。
他深受汤姆·斯通的感召，2002年又创立了国际教练协会（IAationalAssoofg），更专注于教练在情绪觉察方面的专业能力，可惜，托马斯·伦纳德于2003年英年早逝。
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