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在文章的末尾处，我读到了这样一段话：“做好自己，稳定自己，就是对灾难的贡献，或许这没那么伟大，但你本不就该如此吗？话说回来，做不好自己也正常，任何无意义感，任何低价值、低自尊，都是你本来就有的，而不是危机所致。”
刹那间，我似乎理解自己，也原谅自己了。
我希望自己不受到外界的影响，希望时刻充满掌控感，希望在不成为乌合之众的同时，还能做一些有意义的事……可是我忘了，在对自己提出这些要求和期待的时候，我没有考虑到，自己也只是一个普通人。
既是凡人，就必会有无意义感、低价值、低自尊的时刻。
而我呢？因为不允许这些“阴影面”
的出现，还把当下这一刻“我做不了什么”
的客观事实，升级成为“我不够好”
的自我贬低。
我一直想着怎样摆脱焦虑和不规律，怎样让自己尽快找到掌控感，而这无异于在跟自己的负面情绪对抗。
结果，越抗拒，越强化。
我深呼了一口气，决定放自己一马：接纳眼前弥漫的不确定，接纳它可能会转移的事实，也接纳当下我无法专注地去看书写字的事实，然后告诉自己——这些都是可以的。
坦白说，接纳并允许自己暂时变成“废柴”
以后，我真的没那么焦虑了。
我不再埋怨自己睡到10点钟，但会尝试把闹钟定在8点半，随着悦耳的铃声慢慢醒来；第二天再把闹铃调到8点，第三天调到7点半，给自己三天的时间，逐渐回归正常的作息。
我不再强迫自己每天必须完成多少任务量，而是适时地打开电脑，做点简单的文字梳理，找回工作的感觉。
我还给自己买了一个新的运动手环，在家里打开“锻炼模式”
，看自己的心率变化，给室内运动增加乐趣……大概用了五天时间，一切都开始朝着好的方向发展了。
此时此刻，我可以静下心来，重新回归一个自由职业者的状态，按部就班地写字了。
我想把这段经历记录下来，用它来开启这本书的主题——接纳不完美的自己。
生而为人，我们需要为了更好的生活不懈努力，却也可以在疲惫时帮助自己卸下盔甲；我们需要鼓励自己保持积极的状态，却也可以在沮丧时允许自己掩面哭泣。
我们不需要成为多么完美的人，只需要成为完整的自己，而完整就意味着光明与黑暗共存。
一切，也如荣格所言：“唯有从容接纳黑暗的人，才有资格享受光明。”
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