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然后我对着那杯酒，坐了整整两个小时——我不知道该怎么庆祝。
我只会工作，不会……感受。”
史云卿轻声问：“那您小时候呢？喜欢做什么？”
陆知行眼神飘远了：“我喜欢画画。
小学时拿过全市少儿组一等奖。
但父亲说：‘画画不能当饭吃，你要学法律，那才是正经前途’。
我把画具收进阁楼的那天……”
他忽然停住，右手按向肋下——那个位置又疼了。
“就是这里，对吧？”
张青山温声道，“那天您把画具收起来时，这里是不是也疼了一下？然后您对自己说：‘不能疼，要坚强’。
于是疼痛被压下去了，但那份‘不能做自己喜欢的事’的委屈，却留在了肝经里，一留就是三十年。”
陆知行猛地抬头，眼眶瞬间红了。
但他迅速眨眨眼，把那股温热压了回去：“都是过去的事了。
我现在很好，事业成功，收入丰厚，受人尊敬……”
“除了不快乐。”
秦远轻声接话。
四个字，像针，刺破了那层完美的薄膜。
陆知行的肩膀，第一次，垮了下来。
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四、治疗：给情绪堰塞湖“开闸泄洪”
治疗重新开始。
史云卿定下方案：“今天不治‘病’，治‘不敢病的习惯’。
分三步，为那个被锁在完美躯壳里的小孩，开一扇窗。”
第一步：呼吸引导（学习“无效呼吸”
）
陆知行仰卧。
史云卿让他把手放在小腹上。
“现在，忘掉您学过的所有呼吸法。”
她声音柔和，“不要‘腹式呼吸’，不要‘胸式呼吸’，就……像婴儿那样，自然呼吸。
感受气息进来，出去，不带任何目的。”
陆知行尝试——但很快，他的眉头又蹙起：“我……我控制不住。
我总想把它调整到‘正确’的频率。”
“所以您连呼吸都要‘正确’。”
王霖苦笑，“试着这样想：允许呼吸犯错。
允许它浅，允许它乱，允许它‘没有效率’。”
三分钟后，陆知行的呼吸终于松了一点点。
只一点点，但他额角渗出了细汗——原来允许自己不控制，比控制更难。
第二步：情绪点按压（与淤堵对话）
关键环节。
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