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沈静仰卧。
史云卿搓热双手，中指指腹轻按膻中穴。
“膻中穴，气之会。”
顺时针揉动，“现在想象——这里是一扇关了三年的窗。
我的手指在轻轻推窗，一下，两下，三下……窗棂上的锈，正在脱落。”
揉到第三分钟，沈静忽然说：“胸口……好像松了一点。
像一直勒着的腰带，松了一扣。”
“继续。”
史云卿换手掌，从云门穴向中府穴方向轻推，“这是肺经的起始段。
您在黑板上写字，手臂前伸，这个姿势会让肺经前侧肌肉缩短。
现在，我们把它拉长。”
推完十遍，她让沈静深呼吸。
沈静深深吸气——这一次，气终于突破了那道“闸门”
，向下延伸了一寸。
“有进步。”
史云卿微笑，“窗户开了一条缝。”
第二部：安神宁心——给“指挥家”
校准节拍
拇指点按内关穴。
“内关穴，心包经络穴。”
按压保持，“您的心神慌乱，需要有个‘锚点’。
内关就是这个锚——按在这里，就像给慌跑的小人，划了个安全区：‘你就在这里，别乱跑。
’”
按压三十秒后，换神门穴。
“神门穴，心经原穴。”
揉按，“这是心神回家的门。
您的心神在外面‘值班’太久了，现在，我们轻轻唤它回家：‘回来吧，休息会儿。
’”
神奇的是，按完这两个穴位，沈静的心跳真的平缓了一些。
她自己按着手腕：“好像……那个小人坐下休息了。”
第三部：健脾和胃——给“定音鼓”
换鼓面
手掌平贴沈静腹部，顺时针摩腹。
“脾升胃降，这是脾胃的正常‘运动轨迹’。”
史云卿的手掌温暖而稳定，“您长期思虑+紧张进食，脾胃的运动轨迹乱了。
现在，我们用手的轨迹，引导它们回归正轨。”
摩腹五分钟，手掌微微发热。
接着掌根按揉中脘穴。
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