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沈素梅侧卧，史云卿用双手拇指指腹，从腋下开始，沿肋间隙一根一根向前梳理。
“肋间是肝经、胆经循行之处，也是情绪最容易淤堵的地方。”
她的手法极轻极慢，像在梳理最精细的丝绸，“您摸摸自己右侧肋下，是不是比左侧硬？”
沈素梅自己摸了摸，点头：“像有根棍子横在那里。”
“那就是郁结的肝气。”
史云卿的拇指停在那个硬结处，不按压，只是轻轻震颤，“肝气宜疏不宜堵。
我们不用力按散它，而是用微颤告诉它：‘你可以动了，可以散了。
’”
第三步：摩腹部，运气血
手掌搓热，以神阙（肚脐）为中心，先顺时针摩腹三十六圈，再逆时针三十六圈。
“腹部是五脏六腑的城池，也是气机升降的枢纽。”
她的手掌温暖而沉稳，“顺时针摩能通腑降浊，逆时针摩能健脾升清。
一顺一逆，如太极旋转，能调和阴阳，运转气机。”
第四步：推任脉，通冲任
最后，用拇指指腹，从承浆（下唇中点）开始，沿任脉正中线，一寸一寸向下推至曲骨（耻骨联合上缘）。
“任脉总任一身之阴，冲脉为血海。
女子以血为本，以气为用。
情绪抑郁最易伤冲任，导致月经不调、经前乳胀、小腹胀满。”
每推一寸，她都停留片刻，感受皮下组织的松紧，“您看，推到膻中时阻力最大，推到关元时反而空虚——这是典型的上实下虚，气浮于上，血亏于下。”
手法进行到一半时，沈素梅忽然开始打嗝。
不是一两个，而是一连串深长的、从腹部深处涌上来的嗝。
史云卿微笑：“好事。
这是郁结的气开始动了。”
打完嗝，沈素梅自己摸了摸腹部：“胀……好像松了一些。
像有个一直绷紧的皮筋，忽然松了一扣。”
“气滞的胀，最喜疏通气机。”
史云卿说，“您看，我们并没有用力按压，只是用轻柔的手法引导，气自己就找到出路了。”
她让沈素梅坐起，教她一套简单的呼吸导引：
“吸气时，想象气息从鼻腔进入，沉到小腹，把腹部像气球一样轻轻吹起；同时，双手从体侧缓缓上举，如捧气上升。”
“呼气时，想象所有的‘胀气’从脚底涌泉穴排出；同时，双手缓缓下按，如将浊气压入地下。”
沈素梅跟着做了几次。
第三次呼气时，她忽然长叹一声——那叹息深长、饱满，像把积压在心底许久的东西都叹了出来。
叹完，她自己都愣住了：“我……很久没有这样叹气了。”
“因为您终于给了那口气一个出口。”
史云卿温声道，“‘胀’是气在寻找出路。
当您学会用呼吸、用声音、用动作给它出路时，它就不必淤在身体里抗议了。”
那天治疗结束后，沈素梅没有立刻离开。
她坐在诊室里，看着窗外的雪景，忽然说：
“父亲刚走的那段时间，我总觉得胸口堵着一团东西。
想哭哭不出来，想喊喊不出声。
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