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李承武本就不需要午休，自然也乐得答应。
于是乎。
烈日当头。
一个个不畏艰苦的少年人，在李承武的指导下，沐浴着烈日，开始修行吐纳之法。
下午则是开始按照李承武的方法打磨肉身。
一是走桩，增强体力的同时，打磨耐力心性。
二是挥拳，气血的宣泄与增强。
二者相辅相成。
直到日落西山。
李承武班级的学生，没一个能直挺挺站着的。
全都四仰八叉的躺倒在地，一副半死不活的模样。
“记住我说的话，炼体最重要的两点，一是练，二是吃。”
“你们要给我狠狠地吃！”
“多吃蛋白质较高的肉类，以膳食纤维为辅，碳水为主食。”
“只有不断地消耗与补充，你们才能在修炼之中，快速增强肉身力量。”
“最后就是睡眠，休息好了，才能状态更好的去锻炼。”
李承武最后嘱咐道。
地上的学生，一个个有气无力的回复道。
李承武轻笑摇头。
这些学生能做到这一步，已经很了不起了。
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