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但是一些出色的教练善于挖掘每一个人的特长，他们会针对运动员的特点进行分析，帮助运动员意识到自身的优势所在，比如那些进攻不好的篮球运动员虽然没有进攻天赋，但是防守强悍，防守技巧很好，善于保护篮板，善于充当防守尖兵来对位和限制对方的超级得分手。
强大的防守就是一种优势，就是个人立足比赛的一个利器，挖掘了这样一个优势，就可以有效提升篮球运动员的自信心和存在感，从而提升他对比赛的热情和专注度，并且会千方百计应对比赛中出现的各种困难。
培养自信非常重要，这是培养和提升抗逆力的重要环节，也是一个人能够成功解决问题不可或缺的素质。
自信的培养可以从几个方面入手，比如心理工作者可以帮助人们挖掘自己的优势，提升存在感；引导人们做一些力所能及的事情，或者在自己擅长的领域做出一些成绩，目的就是通过成功体验来提升自我效能感；有时候也可以模仿和学习一些成功人士的技能来做事，让自己获得更为直观的感受。
挖掘优点是为了提升自信，但仅仅强化自信心还不够，许多人对于压力的担忧和恐惧还来源于内在的一些缺点和不足，因此人们需要挖掘并正视自己的缺点，进一步寻求自我强化，而这就需要心理工作者进行有效指导。
当困难出现的时候，很多人常常会不断给自己一些消极的暗示，“我很弱”
“我干不了这个”
“对我来说，这是难以逾越的障碍”
，但他们并不清楚自己在哪一方面不足，不清楚自己的缺点集中在什么地方。
正因为模糊和不解，他们经常会进入雷区，触犯一些自己不懂、不会做且害怕面对的事情。
一些专业的心理工作者会通过一系列的手段和技巧来引导人们进行自我挖掘和认识，比如分析人们的工作流程，分析人们做事的方法，分析人们在解决问题方面的能力，以此来找出人们身上最薄弱的环节和缺点，帮助人们实现自我完善，毕竟只有针对性地弥补自己的缺点，只有针对性地对自己身上不合理的地方进行完善，才能更好地规避逆境对自己的冲击和伤害。
有关缺点的挖掘有时候更像是一种自我归因的模式，许多人在成功时，喜欢将所有的功劳归结到自己个人身上，认为正是因为自己能力出众，才确保了目标的成功实现。
而当面临失败的时候，他们并不愿意在自己身上寻找问题，不愿意在自己身上寻找原因，总是习惯性地将责任推到别人的身上，将问题归结到外界因素上。
这种错误的归因方式无疑会让他们变得更加怯弱，无疑会让他们的缺点继续存在，并且导致他们对相关问题产生恐惧和逃避心理。
无论是精确分析，还是优点和缺点的挖掘，本质上都是为了帮助人们构建一个成熟的心理防御机制，这个心理防御机制可以帮助人们摆脱挫折和逆境带来的心理压力，可以减少精神上的痛苦，维持心理的平衡，这也是救援服务最大的功效。
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