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三组都提供了对本人早期训练时间的估计数字。
埃里克森发现：在青年音乐家中，到20岁时，良好组人均训练7500小时，而优秀组高达10000小时——相当于整整一年的训练，结果造成了埃里克森比喻的“大学一年级生和三年级生的区别”
。
此外，他还发现优秀组的训练时间总和，与那些交响乐团小提琴手在相同年龄的训练时间总和不相上下。
当然，勤奋不等于苦熬，不动脑子，只是驱使自己一刻不停地干，只会榨干人的精力才智；时间重要，但不能决定一切，要想使你的努力得到报偿，你还需要讲求效益。
下面是几个诀窍。
要牢记自己做事的目标。
不要为了勤奋而勤奋，这样不过是心理安慰。
勤奋努力不像做善事——本身会产生报偿，你必须明确奋斗方向，及早制订目标，然后全力以赴去实现它。
科罗拉斯普林市心理学家加里·弗里斯特在开业门诊的同时写了14本书。
那是因为他建立了“把写作放在首位”
的日常时间表。
每个周一，他从上午9点写到11点30分，然后跑步和吃中饭，再回到写字台前干到下午4点，从不因接电话、出差或做家务打断这项工作。
每周他还要像这样写两三天，但周一是他最看重的——雷打不动，因为他为一周的工作定了基调。
事实说明：时断时续、信马由缰式的“勤奋”
不会有好效果。
要想出成绩，必须做到时间固定、雷打不动、确保实效。
一只特殊的玻璃杯
德国著名的思想家歌德说过：只有两条路可以通往远大的目标，得以完成伟大的事业——力量与坚韧。
力量只属于少数得天独厚的人；但是苦修的坚韧，却艰涩而持续，能为最微小的我们所用，且很少不能达到它的目标，因为它那沉默的力量，是随时间而日益增长的不可抗拒的强大力量。
一个农民，初中只读了两年，家里就没钱继续供他上学了。
他辍学回家，帮父亲耕种三亩薄田。
在他19岁时，父亲去世了，家庭的重担全部压在了他的肩上。
他要照顾身体不好的母亲，还有一位瘫痪在床的祖母。
20世纪80年代，农田承包到户。
他把一块水洼挖成池塘，想养鱼。
但乡里的干部告诉他，水田不能养鱼，只能种庄稼，他只好把池塘填平。
这件事成了一个笑话，在别人的眼里，他是一个想发财但非常愚蠢的人。
听说养鸡能赚钱，他向亲戚借了500元钱，养起了鸡。
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