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徐扬愣了一下,一时没反应过来这突兀的告知意味着什么。
她抬起头,有些茫然地看向许漾。
许漾没有看她,拿起毛巾擦拭额角并不存在的汗水,语气像是随口提及一件无关紧要的小事:“如果你有时间的话,我希望下午继续。”
“…好的,许老师。”
徐扬压下心头的疑惑,低声应道。
她不确定这是不是一个信号,抑或只是单纯的工作通知。
下午徐扬安排的训练科目是下肢稳定性与平衡训练。
难度比上午更大,对核心和脚踝的力量要求极高。
徐扬打起了十二分精神,全程密切观察着许漾的发力模式和身体姿态。
在进行一组单腿站在平衡垫上接弹力带抗阻外展的动作时,许漾的左脚脚踝几不可察地晃动了一下,幅度很小,速度快得几乎难以捕捉。
但徐扬注意到了——那不是核心乏力导致的失控,而是一种下意识的、保护性的回避发力。
她的专业本能瞬间压过了紧张和顾虑。
“请稍等一下,许老师。”
她上前一步,声音放缓,带着谨慎的探询,“您左脚落地时,重心似乎有细微的偏移。
您感觉左侧脚踝或足弓有什么不适吗?比如旧伤部位有酸胀感,或者稳定性欠佳?”
许漾的动作顿住了。
她放下弹力带,站在原地,沉默了几秒钟。
那双总是平静无波的眼睛里,极快地掠过一丝讶异,似乎没想到徐扬能捕捉到如此细微的异常,并且精准地关联到了旧伤。
“很久以前的旧伤,偶尔会有点感觉,不影响。”
她最终淡淡地回答,语气听不出情绪,但也没有否认。
“我明白了。”
徐扬没有追问,也没有表现出任何过度反应。
她迅速调整了训练方案,语气恢复专业冷静,“那我们暂时避开对左脚踝稳定性要求过高的动作。
接下来这一组,我们换成坐姿弹力带髋外展,重点刺激臀中肌,同样能有效提升骨盆稳定性,对跑步姿态改善有帮助。
您看可以吗?”
她给出了调整方案和理由,并征询对方意见,将专业性和尊重把控得恰到好处。
许漾看着她,目光里那层冰封的漠然似乎融化了一丝极细微的缝隙。
她点了点头:“可以。”
训练继续。
徐扬更加留意许漾左脚踝的承重情况,在所有需要单腿站立的动作中,都提前准备好了替代方案或辅助工具,动作自然流畅,没有流露出丝毫额外的担忧或特别关注,最大限度地维护着对方的自尊和如常的训练节奏。
她的专业、敏锐和不着痕迹的体贴,像一滴温水,悄无声息地滴落在昨日冻结的冰面上。
训练结束后,徐扬照例进行整理和记录。
许漾没有立刻离开,她坐在垫子上,慢慢拆卸着脚上的弹力带。
“你是怎么注意到的?”
她忽然开口,声音不高,目光落在自己左脚的旧伤处。
那里其实看不出任何异常。
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