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另外，研究还发现，海藻糖对O型血人的新陈代谢很有帮助。
它可以通过调节迟缓的新陈代谢率，帮助O型血的人控制体重，尤其是那些饱受肾上腺功能失调的O型血人。
补充营养的大禁忌
在四种血型中，只有B型血完美的饮食特点没有补充营养的禁忌，0型血的消化系统虽然强大，但因为他们饮食太偏颇了，所以也有一些补充营养的禁忌。
之维生素A
除非由于某些病症或在医生的指导下，否则O型血的人最好不要私自补充维生素A，尤其是每天坐办公室的电脑族。
很多电脑族在眼睛干涩时，都有自己补充维生素A的经历，其他血型或许没有关系，但对O型血的人来说，这简直是禁忌。
因为O型血人的血液比较稀薄，其中缺乏某些凝血因子，而维生素A有使血液变得更加稀薄的功能，所以专家建议O型血的人在没有咨询过医生之前，最好不要服用从鱼油中提炼出来的维生素A。
相反，0型血的人应善于从饮食中摄取维生素A或者胡萝卜素。
0型血的人可以接受的富含维生素A的食物有黄色或深色叶菜类。
之维生素E
同维生素A一样，维生素E也有使血液变稀的作用，因此O型血的人最好也不要额外补充维生素E药剂。
但从饮食中，O型血的人可以多食用一些富含维生素E的食物，如绿叶蔬菜、动物肝脏等。
AB型人的饮食优化与禁忌
虽然AB型血的人的身体素质与A型血的身体素质很像，免疫系统都很脆弱，容易患疾病。
但幸运的是，AB型血人的饮食选择要远远广于A型血的人，所以AB型血的人所摄取的营养素较丰富。
尽管如此，还是有一些补充剂是适合AB型血人额外摄取的。
或许是沉积在AB型血液的基因还保留着居住在西伯利亚草原B型血老祖先的记忆，在饮食营养方面，AB型血的人与老祖先B型血人有着惊人的相似性。
他们就像一个稳定而平衡的天平，各种营养物质在体内都得到了平衡，几乎没有什么易缺乏的物质。
AB型血的人食物选择比较宽泛，所摄取的营养也比较平衡，从原则上说，AB型血的人并没有易缺乏的营养素。
但由于AB型血的人天生胃酸含量比较低，患胃癌的概率要比其他血型高很多，所以，把维生素C列为AB型血易缺乏的物质。
另外，由于矿物质硒有助于身体的抗氧化防御系统，也将其列为AB型血要补充的营养物质之一。
对于AB型血的人来说，补充的营养并不是他们易缺失的，而是根据其生理特点，提供体内所需要的额外保护。
他们补充营养的主要目的在于增强脆弱的免疫系统，补充一些预防癌症的抗氧化剂，以及强化他们的心脏。
AB型血应补充的营养
对于AB型血的人来说，他们虽然没有易缺乏的营养物质，但由于独特的生理特点，他们易患某些严重的疾病，如心脏病、癌症等。
为了增强他们免疫系统的功能和对某些疾病的抵抗力，AB型血的人也要适当补充相应的营养。
之维生素C的补充
AB型血的人拥有非常平衡的饮食计划，对他们来说，并不能大量地摄取某种营养物质，即使是维生素C也是如此。
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