天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
但在设定目标时，一定要具体、详细，不能只是笼统地指明一个方向。
因为只有具有一个清晰的目标，才能产生足够有效的激励。
充分考虑自己的能力，制订可以完成的目标
在设定一个目标前，你要充分考虑自己的能力，既考虑到能力的下限，也要考虑到能力的上限——这个目标我们能不能达到，是不是已经超出了自己的能力所及？我们当然要设计具有挑战性的目标，但它也一定是通过一定的努力可以实现的。
设定的目标过低，很轻易地就完成了，会使我们养成不思进取的习惯。
设定的目标过高，可能会因难度太大而让自己早早地放弃，打击士气，最后干脆停止努力，放弃了目标。
设定的目标和计划要有阶段性，利于逐步实现
制订一个合理的目标，使其产生“目标激励”
的作用，这可以让我们的工作有方向感，让行动有足够的推动力。
但开始执行后，你会发现实现目标的过程很复杂。
做成一件事不是说说而已，就算盖一栋简单的房子，也要有一张最基本的设计图。
也就是说，我们要把整个目标分成若干个小步骤来执行，第一步该做什么，第二步该做什么，不同的阶段有不同的任务，对这些阶段性的任务要有规划，就像一个个小单元一样。
把大目标分成小目标并划分“单元目标”
的原因很简单，就是可以让我们感觉到工作的本质——阶段性与合理性，这是工作的两个核心。
每实现一个小目标，就会让我们有成就感；每完成一项阶段性任务，就会增强我们继续工作的积极性。
就算是很难完成的目标，当有了成熟的分步计划时，也会令人信心倍增。
这么做，就是为了减少实现整体目标的难度，对行动产生有效的激励。
这就像爬山一样，如果你总盯着遥远的山顶，那么爬起来就会非常累，但如果有不同的阶段性任务，比如第一阶段先爬200米，第二阶段再爬300米，每完成一个阶段性目标就休息10分钟，执行起来就感到很轻松。
这叫作“箍桶理论”
：在工作或生活中，我们先给自己制订一个整体目标，然后根据客观条件或自身的情况，制订出阶段性的任务。
在这个过程中，你要将非常困难的事情，分为几个部分来做，这么分摊以后，难度就会明显下降或者完全没有困难。
用这个方法，便拆分了行动的阻碍。
日本马拉松赛选手山田本一的故事经常被全球各地的人们提起。
刚开始他的实力并不被人看好，但在1984年的东京马拉松赛中却意外地获得了冠军。
这不仅让全世界的马拉松爱好者感到惊讶，连日本人也觉得纳闷。
媒体采访他：“为什么是你夺得了冠军呢？”
山田本一只说了一句话：“我赢，是因为我有智慧，是我的智慧赢得了比赛。”
山田本一的这个回答被很多人认为是作秀，他们觉得他故弄玄机，并大胆地预言他将是昙花一现。
不过，在1987年的意大利马拉松邀请赛上，山田本一又一次夺得了冠军奖杯。
媒体再次问他原因，山田本一还是用那句话回答：“我用智慧战胜了对手。”
人们仍然十分困惑，直到他在自传中揭晓了答案。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！