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事实上，你只是获得了更高的效率，能充分开发和利用时间，以达到管理时间的目的。
这能助你养成良好的习惯。
·最主要的一条原则，就是你一定要拥有一个合适的作息表，它一定要符合作息规律，是自己的身体所喜欢的，这样才能更合理地安排自己的时间，长久地坚持下去。
一个不懂得保持身体健康的人，即使他学会了“番茄时间”
管理法，也收不到好的效果。
有了这些原则，剩下的就是如何具体实战的问题。
在细节方面，我们应该注意的问题是什么？
（1）先做规划。
上班后（早晨起来后）要做的第一件事情，就是规划今天必须完成的任务，把想到和要做的工作列一个清单，写在随身携带的书签上，或者在电脑桌面上做一个醒目的表格。
（2）设定番茄长度。
根据工作规划，设定你的“番茄时间”
，用手机或闹钟就可以，制订25分钟的倒计时，然后开始工作。
你可以根据自身的情况来设定“番茄时间”
的长度，原则上25分钟或30分钟为好。
（3）休息时间。
在25分钟后，停下手头的工作，休息一会儿。
这是重要的时刻，你可以站起来伸个懒腰，眺望远方，放松一下自己的眼睛。
如果有条件，你也可以听5分钟音乐。
音乐以舒缓的曲子为好。
但是，不要利用这个机会打瞌睡。
（4）按顺序进行。
定下“番茄时间”
后，就要按照规定不停地工作，直到这个任务完成，然后从清单里把这项工作画掉，再继续下一个“番茄时间”
。
所有的工作要按照优先顺序进行，先处理紧急和重要的事项，再处理那些不怎么紧急和不太重要的事项。
（5）阶段性工作。
在进行了四个或五个“番茄时间”
以后（具体数量由你自己决定，原则上不超出自己身体的承受能力），就必须强制休息一个“番茄时间”
，这是为了更好地提高后面利用“番茄时间”
的效能。
有其他工作插队怎么办
当然，也有比较特殊的情况，如果在一个“番茄时间”
内，突然有了其他不得不做的工作，那么你就要停止这一个“番茄时间”
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