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印度有一位伟大的智者说过：“心灵只是各种思想的综合，停止思考，表露心灵。”
当一个人真正摆脱了思想的束缚，心灵也就不再受禁锢，才能认清并懂得心灵的幻觉，因为两者是合二为一并且本质相同的东西。
当乌云蔽日时，太阳还在，只不过被云遮住了。
我们的本质，内心的真我也一直存在，只是需要除去包裹和封套，才能体会到平静和安宁。
这些包裹和封套就是我们的思想、观念、习惯和信仰。
我并不是让你停止思考，你需要思考来延续自己的生命。
我的意思是，你必须控制自己的思考，它必须是你的仆人，为你服务，而不是你的主人。
达到心灵平静的忠告。
你不必对这些诸如自我、内在本质、普遍意识等词汇反感，现在，它们对于你来说，也许是些“高深莫测”
的词语，但其实不是。
它们象征着一些非常实际的东西，而不是一些朦胧的概念。
集中精力和冥思苦想会让它们意味深长。
精神之路的探索并不是某些人想象中的那些模糊、虚幻和不切实际的东西。
通过亲身经历，你就会明白我的意思。
每个人都能学会一种新的语言，但不是每个人都能达到相同的专业水平。
每个人都可以塑造体型、画画或者写作，但每个人所达到水平都会有所不同。
这取决于内在的才能、认真的程度和从事这项活动所投入的时间。
然而，从这些活动中，每个人都会有所收获。
所以，关于解放思想的培训也是如此。
当你感到紧张不安时，试着平静你的思绪。
让思绪退后一步，然后静静注视。
这样会慢慢平静，让思想放松下来，培养聚精会神的能力和思考方式。
所有这些方法都能平定心绪，让心灵宁静下来。
遵循这些建议，并运用上面提到的这些技巧，你将会开始一段奇妙的旅程。
多练习、多读这方面的文章和书籍，并坚持训练，总有一天，你可能会遇到一个愿意亲自教你的人。
正如谚语所说的，“当学生准备好时，老师就出现了。”
试着关注你一天的思想，好像它们并不属于你，不要陷入其中。
要有意识地观察你的思想，这样，有意识地观察能力就会增加。
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