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从思想意识来说，由于中国几千年的封建文化传统，自给自足的小农经济所产生的“小农意识”
，“日出而作，日落而息”
的生活，于是形成了“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”
，“鸡犬之声相闻，老死不相往来”
的社会生活和人际关系。
内向者就是在这种失去常态的思想、观念和心理支配下，害怕这害怕那，平白无故地自寻烦恼！
社会心理学研究表明，社会环境愈是文明、开放，性格内向的人的生存空间就越狭小。
长期的历史积淀在人们的心理上形成了一种惰性，在行动上失去了机会，缩小了自己的社交圈。
结果，清高者有之，谨小慎微者有之，夜郎自大者有之。
久而久之，人们越不交往，便越没有交流和沟通，形成了一种“越怕……就越不敢……”
的局面。
从心理上说，内向者在社交中过分自尊的心理占据指导和支配地位，他就会担心自己的行为是否得当，怕人们会小看自己，甚至有时会因为过分自尊的心理而不愿与比自己强的人交往。
如此思来想去，怕这怕那，时间一长，凡事还没做便失去了“勇气”
，就会被沉重的顾虑担忧所左右。
他们更怕人际交往中一旦出现了不得不应付的局面，便会出现令自己窘迫不已的情况。
另外，内向者常常担心自己被别人否定，他们总是把别人看作是自己的法官。
这样一来，他们跟其他人在一起时就会感到羞怯，畏首畏尾不自在。
特别是和名人或比自己水平高的人交往，这种“不自在”
的感觉会更甚，恐怕自己在交往中的表现被人认为是小气或没见过世面，因而极力回避与人交往，这更促使内向者产生自卑。
他们害怕在与别人在谈论中，会由于无知而“出丑”
，所以这种进退维谷的局面，使他们在面对各种交际场合时，不可能不惧怕三分。
内向者应该积极拓展人际关系，想方设法为自己创造与人交往的机会。
其实只要你想多交朋友，你就一定会有很多朋友。
有了朋友，你就能够推销自己，就能够更好地实现你心中的梦想。
好的人际关系应该是一种平等、信任、和谐的互相合作关系。
如何搞好人际关系呢？以下是几点建议。
1.提高表达能力
表达能力强的人总是引人注目的，并且他们很容易引起别人的兴趣，并进一步得到赏识。
只有这样，个人的才能才有得以发挥的机会，个人的价值才有得以实现的可能。
进行社交的基础是掌握一定的表达能力，表达自己的真诚与友好是获得朋友和友谊的最佳途径。
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