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接着，我们会花20~25分钟，继续我们最近在尝试的事情。
随后，他会和全队一起再做20~25分钟的单车训练或者拉伸运动。
然后他们都会到外面去练习抢圈，这一项训练非常重要。
人们并不了解它有多重要。
接着，足球训练课自然是由教练们来上，他们会绕着训练桩盘球，或者进行这样那样的练习。
到最后，他常常会留下来练射门。
然后所有人回到室内。
除了他。
您去过卡灵顿吗？训练场地的后面有一座小山丘，他经常去那里磨炼球技。
他想独自练球，因为他不希望练球的时候有人看着他。
观众的存在会干扰他学习新的本领。
几天之后，他就会把新练的技术动作带到训练课上来，从而继续巩固那个技巧，现在是在一群出色的球员面前。
最终，他会在某场比赛中施展出来。
哪一场比赛？不会是某场对阵切尔西或阿森纳的重大比赛，而是一场水平较低的比赛，比如说对阵德比郡或者博尔顿时。
他知道，如果他尝试新动作时犯了错，观众们就会朝他发难。
当然，他偶尔也会被球迷们羞辱得无地自容，可能经理和教练也会朝他发难。
在球场上犯错误可是很危险的，但是他并不会为此而担心，因为他磨炼球技是为了将来。
所以他会定期来健身房找我，然后我们进行各种训练，速度、力量或者抢圈，或者任何必要的项目。
最开始练抢圈的人是罗伊·基恩，而瑞安·吉格斯则什么都练。
在克里斯蒂亚诺之前，吉格斯就是那个最勤奋的人。
克里斯蒂亚诺不怎么想练抢圈，但那也是我们训练的一部分，于是他想：“瑞安·吉格斯他们都在练，所以我也要尝试。”
于是他就练了。
我觉得我让瑞安难过了，因为我说克里斯蒂亚诺比其他任何人都更饥渴，比其他任何人都更愿意尝试，他付出的时间甚至比瑞安付出的还要多。
他喜欢单独上训练课，但有时候也会请求别人和他一起训练。
因为他想要挑战，想要击败别人。
我们会进行实验。
我们会记录下他需要的东西、练过的东西，然后再除去他不需要的东西。
再然后，他终于要回家了。
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