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3.丰富和调节现代人的情感生活
现代人对情感的需求是多方面、多层次的。
一方面表现为情感的高度自主；另一方面又表现为对亲情和社会交往的追求；一方面具有强烈的责任感、道德感、事业心；另一方面情感的表达又极富理性、复杂而快速转变。
体育运动给人们提供的情感体验是复杂多样的，可满足现代人对情感的多方面要求，例如成功与失败以及它们带来的愉悦感、归属感、信赖感和挫折感等。
三、高校体育的发展走向
随着我国社会生产力的迅速发展，以及社会主义市场经济体制的确立，教育、体育呈现出变化速度加快和价值多元化的趋势，高校体育的发展也必然伴随着思想观念的更新。
全面贯彻“健康第一”
的教育指导思想，充分发挥高校体育在素质教育中的作用，使其肩负起传递文化和新时期发展所倡导的文化价值取向的使命。
高校体育应注意以下几个方面的需要：
（一）健身的需要
增进健康、增强体质既是社会的需要，也是高校体育主体——学生的需要。
随着我国经济的发展和社会的进步，大学生的主体意识得到加强，体育观念得到更新。
由于高新技术和社会主义市场经济的发展，社会各领域的竞争加剧，工作、学习和生活的节奏加快，精神负担和心理压力加大，环境污染和生态平衡被破坏，加之现代文明病的产生，使大学生开始认识到健身不仅是自己在校期间学习的需要，也是毕业后工作的需要，更是提高终身生活质量的需要。
（二）健美的需要
改革开放以后，随着国民物质文明和精神文明程度的提高及学校体育观念的更新，以塑造形体美和姿态美为主要目标的体育锻炼成为一种时尚。
健美操、形体训练及各种形式的肌肉练习受到大学生的喜爱。
健美已成为大学生自觉追求的体育目标，他们通过健美训练以求达到健、力、美的和谐统一。
（三）娱乐的需要
培养学生的体育兴趣，让学生享受运动的乐趣，满足学生身心发展的需要，已成为现代高校体育的目标之一。
学生在社会体育的驱动之下，不仅把积极参加体育活动作为课余生活的主要内容，而且为了追求终身的乐趣，积极主动地去学习和掌握身体娱乐的知识与技能。
（四）终身体育的需要
随着高校体育教学改革的不断深入和终身体育思想的逐步普及，大学生在继续重视追求在校期间健身效益的同时，也开始重视追求长远效益，即注意培养自己的体育兴趣和特长，学习和掌握体育健身、体育健美和体育娱乐的知识与方法，以适应将来就业的需要和终身体育的需要。
（五）个性化和多样化的需要
自我国推行素质教育以来，随着教育观念的更新和办学条件的改善，高校体育越来越重视大学生的个性化教育。
在教学中注重学生的个体差异，重视发展学生的体育兴趣和特长；同时，不断丰富教学内容以满足学生的不同需要，内容和手段的多样化对高校体育提出了新的更高要求。
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