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单打接发球应左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心在前脚，后脚脚跟稍提起，收腹含胸，持拍于右身前，两眼注视对方。
双打接发球准备姿势基本同单打，但重心可随意放在任何脚上，注意力要高度集中。
四、击球法（手法）
初学者在掌握了握拍和发球技术之后就可以逐步进行各种击球技术的学习。
羽毛球各种击球技术，按其特点进行分类，概括起来可有以下几种技术：后场高空击球技术、前场网上击球技术、下手击球技术、中场平击球技术。
（一）后场高空击球技术
后场高空击球也称后场上手击球，即在尽可能高的击球点上，还击对方向底线附近击来的高球。
它具有主动性强、击球力量大等特点，可给对方造成较大威胁，是初学者首先必须学好的技术。
1.正手击高远球
这是羽毛球上手击球技术的基础。
动作要领：首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，左臂屈肘，左手自然高举。
右手持柏，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。
击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之肘关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在右脚蹬地转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。
击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。
与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由右脚移到左脚（见图16-4）。
图16-4正手击高远球
2.反手击高远球
在被动情况下的过渡，帮助自己重新调整站位。
动作要领：看准对方的来球落向左后场区的时候，迅速把身体转向左后方，移动到适合的击球位置，背对球网、用反手握拍，最后一步右脚跨向左后方，球拍由身前举到左肩附近，以大臂带动前臂转动，击球时前臂由左肩上方往下绕半弧形，最后一刹那时手指紧握球拍，击球点应在右肩上方为好，以手腕往右后上方或者根据还击的需要掌握好球拍的角度鞭打进行击球，把球击向后上方。
击球后，转身、手臂回收至胸前。
3.头顶击高远球
在自己的左后场区，用正手在头顶中间部位或在左肩上方将来球击到对方底线去的高远球击球法称头顶击高远球。
这种击球动作是我国运动员对羽毛球技术发展的一项贡献。
它较之反手击球主动性强，具有更大的攻击性，初学者应努力学好头顶击高远球技术。
动作要领：击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。
不同的是头顶击高远球的击球点在左肩上方（因来球是飞向左后角的）。
准备击球时，侧身（左肩对网）稍左后仰，击球时，大臂带动小臂使球拍绕过头顶，从左上方向前加速挥动。
在用力击球时，注意发挥手腕的爆发力和充分利用蹬地以及收腹的力量。
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