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(4)2对2进行拦截。
(5)3人1组,2人传球进攻,1人做封堵练习;强调练习时的身体重心,注意防止犯规。
4.关门
(1)无球跑位练习。
(2)1进攻队员运球,2防守队员关门。
(3)2对2择机进行关门。
(4)3攻3守进行关门。
5.封挡射门
(1)原地1对1封挡定位球练习。
(2)封挡移动进攻球练习(1对1、2对2)。
(3)2人联合封挡球练习。
(三)战术练习
1.快攻战术
防守方抢断球之后,迅速由防守转入进攻时组织的个人突破,或集体配合进行抢断球快攻、界外球快攻、发球点或开球点的快攻。
2.角球战术
利用角球离球门近,而且防守队员所站的防守区域有空当,容易造成传球易到位、射门没人拦的局面;短角球(在端线发球点发任意球)时还可以利用球的不规则性和运动轨迹的不确定性直接射门。
3.练习实例
(1)快跑—突停—快跑的摆脱与跑位的练习。
(2)2人1组做1对1的突破练习。
(3)2过1的练习。
(4)阵地进攻练习。
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