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（3）接手抛地滚球射门。
（4）接手抛空中球射门。
（5）原地两人传球射门，距离由近至远。
（6）移动中接球后射门练习；直线移动接迎面球后射门，斜线移动接侧向球射门。
（7）在有防守的情况下正面射门练习；练习中防守队员的行动从消极到积极，进攻队员可结合各种传球、接球摆脱防守进行射门。
（二）防守技术练习
1.抢断球
（1）两人1组，被动进攻或主动进攻1对1抢断球。
（2）两人1组，相距4～6米站立，中间放一球，按教练员的手势两人同时做向前跨步抢球动作。
（3）两人1组，相距10米，一人向前直线带球，另一人做正面跨步抢球。
（4）教练员把球向前传出时，两人立即起动追球进行抢球，抢到球者快速运球射门，没有抢到球的采用各种方法进行封堵，直到对方射门为止。
2.封堵
（1）1攻1守封堵练习。
（2）两进攻队员近距离传球，一防守队员封堵。
（3）2对2进行封堵。
（4）3攻2守进行封堵。
3.拦截
（1）原地基本防守站立，看教练手势或其他信号做后撤步、交叉步、攻击步、攻击步接后撤步和交叉步接滑步的练习。
（2）做防守基本姿势、听信号后快速起动急停跨步练习。
（3）两进攻队员近距离传球，一防守队员拦截。
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