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第九节 陀螺(第2页)

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(4)最后用力。

最后用力动作是在第三步左脚着地时,形成以胸带臂、以肩带臂,进行挥臂甩腕的攻击动作;陀螺离手的瞬间,手腕、手指的积极动作能使陀螺沿着纵轴按顺时针方向自转,以保证左手抽线的延续性和稳定性,才能获得最佳的攻击效果。

(5)攻陀出手角度。

攻陀出手角度是指攻陀时陀螺离手时与地面的高度,或者是与旋放区死陀点的角度。

这一角度是否适应,对命中率有重要影响,攻陀出手角度可分为高、中、低三种姿势。

(6)随前动作。

由于最后力量集中到手腕、手指及轴线上,攻陀出手后,全身要随陀跟送。

持陀臂自然前伸,而不要在陀出手后,马上改变持陀臂动作,以免影响陀的飞行和攻击的准确性,左腿向攻击方向跨出一步,以缓解前冲的力量来保持平衡,防止冲出攻击线而违例。

2.防守技术

防守技术是队员在防守时,将陀螺有效地放入旋转区所采取的各种专门动作的总称。

(1)缠线。

由于规则规定,鞭绳不低于2米,加之陀螺的高度直径,那么绳线一般均匀地缠在陀腰的1~2厘米较为适宜。

根据运动员的身体素质、陀螺的周长等特点,运动员的鞭绳长度要求也不一样,但一般要求绳长在4米左右较为适宜。

(2)准备姿势。

①下肢:两脚前后开立,约与肩同宽,两膝微屈,重心落在后脚上。

②躯干:上体稍前倾或接近直立(但不能后仰),两肩放松,目视旋放区。

⑧上肢:右手五指自然分开,手腕后翻,持陀的后中部,以手指最前面的关节和大拇指的压力将陀控制住,大臂低于肩关节,小臂与大臂的夹角约成90°,肘关节稍外翻,左手持鞭杆需从右手下方穿过。

(3)旋放出手动作。

旋放时,后脚蹬地,身体重心前移,同时转体两臂前伸,手腕由后向前翻转,靠手指的弹拨将陀抛出,同时左手向右后水平方向用力抽鞭杆,它是控制陀飞行方向落点的关键。

(4)旋放后的身体姿势。

由于陀螺必须在旋放区内旋转才有效,所以旋放后的身体姿势尤其重要,否则易造成死陀。

抽线完毕后,身体可向后旋转,或保持抽线完动作,以保证陀螺在旋放区的稳定旋转。

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