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“一直是”
“永远不会”
“所有的一切”
“每一个人”
“必须”
“什么也没有”
“没有一个人”
等字眼儿，以此来粗暴地对待你，让你觉得自己就是个彻头彻尾的失败者。
她从来只会用“非黑即白”
的原则看待一切事物，从来不会给人留出一丝一毫的空间，刻薄至极。
你是否觉得只有你自己有这种感受？你是否觉得只有那种明显缺乏安全感的女人才会相信这些谎言，并且被心中的小恶魔所左右？你还是再好好思考一下吧！
我们听到精力旺盛的伊丽莎白·吉尔伯特——畅销书《吃，爱的祈祷》的作者宣称：“别看我已经写了五本书了，我依然很忧虑，我觉得自己还没有写出真正像样的经典著作。”
还有奥普拉也承认她的世界的中心就是减肥这件事，为了减肥她失去了很多应有的人生乐趣：“我觉得我要疯了！
我简直太尴尬了！
我实在不敢相信，都这么多年过去了，我所了解的一切都离不开减肥这件事，我长期以来都无时无刻不忘讨论减肥的话题，我一直在围绕我的体重喋喋不休。”
我们由此可以发现，即使在那些站在成功之巅的女性心中，爱说谎的小恶魔也十分猖狂。
换句话说，这不是个别的现象，不是某个人的失败，实际上被小恶魔欺骗和受其折磨的女性大有人在，这是个普遍性的问题。
来认识一下爱说谎的小恶魔吧
我曾经和“自我批判观念的革新课程”
创始人克里斯汀·阿里洛一同讨论、教授相关的课程，以便让更多的人了解自己心中的小恶魔，尽快走出谎言带来的阴影。
在为几千名女性教授了相关课程以后，我发现人们内心深处的小恶魔能够以许多种不同的形式表现出来。
有些人会在小恶魔的控制下变得十分悲观，或者盲目乐观。
尽管小恶魔的外在表现变幻莫测，但是我希望能在我的帮助下让你了解小恶魔的真实面目，这样你就能主动消除她的不利影响，最好一次到位，彻底把她清除掉，以绝后患！
现在请按照下面的步骤开始行动！
●确认一下你心中的小恶魔喜欢在什么地方、什么情况、什么环境对你施加不利影响，列举出前十项。
你一般会对自己进行哪些方面的自我批评呢？是关于工作的？关于社交的？还是喜欢躺在**自省呢？抑或是每次照镜子都会觉得自己不顺眼？一旦你知道了心中的小恶魔会在什么情况下发威，你就能更充分地做好准备去对付她。
●给你心中的小恶魔画一幅画像。
她是不是一个带着大眼镜的胖子呢？是不是面色红润非常健康呢？是不是一手夹着香烟一手端着一杯马提尼酒的邋遢鬼呢？不用担心你画不出小恶魔的样子，因为除了你以外没有人见过她的真面目，所以你就大胆地画吧！
如果你实在不愿意画的话，你也可以从杂志上或者互联网上找一个能表现出你心中小恶魔的图片。
这可以使你从精神层面认识那些让你感到痛苦的刻薄的批评。
●对你心中的小恶魔进行更深层次的了解。
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