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的频率有多高？作为一名成年人，我们几乎在任何情况下都可以有所选择——只要我们愿意。
你可以选择辞职；你可以选择放弃一段没有价值的友情；你甚至可以更改自己的决定，跟自己重新谈判一次，这样你会觉得自己更加充满正能量！
●当你觉得自己很脆弱时会下意识地把自己放在受害者的位置上吗？你做出这种反应不是把自己送入了舒适区域，而是让自己感到很难受，而且觉得备受折磨。
我特别憎恶这种把自己置于难受境地的习惯性做法。
请你审视一下自己，是否也会用这种方式对自己的脆弱做出受害者的反应。
●在你的生活中，你会在何时何地发现自己是有能力的？注意体会一下在觉得自己有能力时你的身体会有什么感觉。
你觉得自己变得更高大了吗？你觉得自己走起路来有什么变化吗？只有找出那些能让你觉得自己很强大的因素来，才能在你需要的时候（如在与人交往时或者处境不利时）派上用场，激发自己的强大能量。
例如，你可以在参加工作会议时穿上一身让你自信满满的套装，拿一把老板椅，坐在高处等，以便展现出你的强大气场。
看看效果怎么样吧！
●只需要一个星期的努力，用一些全新的观点指导自己的行动，你就会发现自己已经变得更加自信强大了，如“我能做到”
“女超人”
“蓄势待发”
以及“生活无须太较真”
等观点。
●选择一种观点来指导你的生活，坚持一个星期，然后看看你的生活有什么变化。
我敢断言
你可以根据自己新创建的生活理念来对自己做个评价。
这个评价也许是“我是个胜利者！”
或者是“我是个女超人，听听我的咆哮声吧！”
——不管你有什么样的感受，那都是令人兴奋和充满力量的！
我可不是妄想狂，我一直站在妄想狂的对立面。
我把每一个人都看成是让我充分享受自信安宁生活的支持者。
——斯坦·戴尔
人类认识研究所的创始人，国际电台主持人
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