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●相信自己是一个好人。
●相信自己是一个可爱的人。
●相信自己是一个合群的人。
●相信周围的世界是充满友善的。
●还有更多……
你的一切行动的原动力来自于对生活的热爱和无比的自信。
是时候该好好清理清理那些自我贬低的谎言了，充分净化一下思想和灵魂，然后你就会发现事实上你是多么的优秀，你完全可以成就更美好的人生。
我衷心希望你对自己不要太刻薄，不要跟自己较劲，要做真实的自我，做自己的好朋友，或者直接给自己一次重生的机会。
我在和来寻求生活指导的客户们进行交流时，很好奇他们在遇到挫折时会有什么样的表现，他们会对自己进行怎样的评价。
请你花点时间回想一下上次遇到问题的情景，这个问题可大可小，可以是生活琐事如错过了末班地铁，也可以是重大事件如失去了一个心爱的人等。
当时跑进你脑子里的消极想法是什么呢？是不是“我做得不够好”
或者“我就是不讨人喜欢”
？也许你会对自己说“我就是个残次品”
或者“这世界就是爱跟我作对”
。
其实，你已经触碰到自我贬低的谎言之主脉了！
在本章中，一些具有挑战性的练习可以帮助你提升自我价值感，更加自爱，做出良好的自我评价，以强大的自尊心指导行动。
如果你需要定期回过头来重复这些练习，你也不必感到奇怪，我们现在希望通过努力来改变自己秉承多年的腐朽生活理念，建立全新的核心价值观，所以不断巩固是很重要的。
让我们逐个研究分析这些占据主导地位的基础性谎言吧。
看看哪个谎言是你最熟悉的，然后着手进行分析以便最终成功做出转变。
准备好了吗？来吧，现在就开始行动吧！
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