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陆瑾点头：“没错，一般是配合著百日筑基来服用的。
不过这么做只是图方便，並没有特殊的效果，单独吃也是一样可以的。”
“吃完之后，筋骨就可以达到构建逆生第一重的標准了？”
李长安看著面前的丹药。
陆瑾说道：“有些天赋异稟的人可以。
但为了保险起见，还需要打磨一番筋骨皮之后，才能去尝试。”
“打磨筋骨……”
李长安注意到，陆瑾说打磨筋骨的时候，陆琳咧了咧嘴，他问陆琳：“这很痛苦吗？”
“还好。”
陆琳强顏欢笑道。
看来不太好……李长安问：“有些什么项目呀？”
陆琳说道：“主要都是铁尺拍肋、油锤灌顶横练手段。”
铁尺拍肋，油锤灌顶……李长安觉得，这种简单粗暴的横练方式，和仙气飘飘的三一门画风有些不太符合啊！
陆瑾笑道：“你也不要觉得抗拒。
磨练心性，打熬筋骨，这都是修行必须走的路。
正道修行者，莫不是趟过了这条路的。”
“別说咱们三一门人，就是武侯派诸葛家的那些术士，在修行的时候也免不了铁尺拍肋、油锤灌顶这些打熬筋骨的手段。”
“太爷，我明白了。”
李长安点头道。
他想了起来，原剧情里诸葛青就和自己老爹吐槽过，他一个堂堂术士，为啥要去练这些粗鄙的横练功夫。
然后他就挨了自己父亲一油锤，靠术法的术士都练这玩意儿，更別说三一门这种纯靠身体打架的了。
陆瑾说道：“你刚才在山洞里闭关了两天一夜，肯定饿坏了。
我让厨房给你准备吃的，吃完好好休息一下，明天再上课。”
李长安点了点头，离开后山，直奔厨房。
闭关了这么久，先前处於活死人状態，身死意活，他感觉不到飢饿。
但结束入定之后，飢饿感便源源不断地袭来。
严格来说，这种飢饿感也是一种妄念，一种来自身体的妄念。
他可以將其转化，但这种转化大可不必。
在修为未达到一定境界前，不吃东西可是会饿死的。
来到厨房，陆瑾早就把饭菜安排好了。
依旧是特別定製的药膳，里面的人参等补品都是从东北高家那里弄来的百年野山参。
虽然很饿，但李长安倒也没狼吞虎咽，而是细嚼慢咽。
在性功提升之后，他更能体会世间的美好。
小口小口吃饭，不仅更容易消化，也更能体会食物的滋味。
吃饭的途中，李长安服下了洗髓丹。
这丹药虽然听著玄乎，但吃下去却没什么特別的感受，只是腹部微微有些发热。
但李长安用中阴身的觉知照见自身，发现那一颗洗髓丹正在腹部缓缓地散发出一股股炁。
这一股炁很微弱，一般人根本察觉不到，但李长安却清晰地看到它顺著自然周天流淌，在温养身体的经脉。
“药效很温和，难怪需要一百天才能看到明显的效果。”
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