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生涯。
暑假：谋职之路耗时、耗力、持久，寻求本院系、就业指导中心和生涯发展中心的支持。
（资料来源：摘自赵燕、朱逢九主编《点击大学——大学生学业与生活指导》，同济大学出版社2011年版，第285～286页）
一、大学一年级学业生涯的特点与实施策略
（一）大学一年级上学期学业生涯特点与实施策略
这个阶段，大学生虽然在角色上已经是大学生，但是在心理上仍属于高中，就其社会环境、社会地位、学习方式、生活方式来说，都发生了比较明显的变化。
在这一转变过程中，大学生在心理上、思想上和行为上，往往产生诸多的不适应，表现为自主意识增强，但自理能力较差；自我期望很高，但自制能力较差；情感丰富，但较缺乏理智。
由于中学时代对大学的美好想象，到亲身体验大学生活时，常常会因为实际上的差异而引起复杂的心理矛盾，并且这些冲突和矛盾会在学习生活中反映出来。
有相当多的新生入学后认为中学追求的目标实现了，产生了“船靠码头车到站”
的想法，学业上自我放松要求；还有的对大学学习方法、学习规律缺乏认识和把握，学习上感到吃力；也有的对学习上可能遇到的挫折和困难心理准备不足，因而很不适应，以致产生许多烦恼，等等。
还有部分同学踌躇满志，对大学生活充满了憧憬和幻想，为自己确立了远大的目标，制订了实现目标的宏伟计划。
但是，这时的大学生对大学生活还不完全了解，对大学的认知只是停留在表层的认识上，学生本人对于自我和环境的探索不够深入。
该阶段学业生涯目标的特点是：学业生涯目标的确立多来自成长经历及外界的影响。
目标高远，却显得空洞，或是目标渺茫，无所适从。
规划实施的策略：积极进行自我探索，完成从中学生到大学生的角色转变，主动融入大学精神和校园生活。
熟悉学校各项规章制度，了解本专业培养方案和课程体系，尽可能加深对学科专业的认识，学会制订学业规划和行动计划，使自己的生活有规律，培养良好的学习习惯。
学会主动学习，多和高年级学生交流，询问他们专业学习情况，探索适合自己的有效的学习方法，培养个人的自修能力。
多参加学校和院系组织的各项活动，学会独立处理人际关系，增强人际沟通能力。
通过心理测评等工具全面客观地认识自己，发现自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，初步了解职业和社会，找到自己的定位。
（二）大学一年级下学期学业生涯特点与实施策略
大学一年级下学期，这时的大学生已经有了上半学期的生活和学习经验，并且对自我有了一定的认识，经过大学生活的亲身体验和学习，初步了解自己未来想从事的职业或自己所学专业对口的职业。
这一阶段的大学生已基本适应大学生活，通过参加班级和学校开展的各种活动，对自我的认识更加深入，学生的具体目标逐渐凸显出来。
该阶段学业生涯目标的特点是：目标开始与自我性格、爱好、能力等相结合。
规划实施的策略：主要是使学生加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。
增强大学生专业学习的自觉性，培养学生的专业学习目标，加强外语学习，为顺利通过四级考试做准备，学习计算机知识，运用计算机和网络辅助自己的学习，为以后的考研或获得双学位、留学深造做好资料收集以及课程准备。
了解和熟悉大学学习生活的特点，努力适应大学学习的方式方法，掌握大学学习的基本规律，为学业的进一步深化打下良好基础。
利用各种讲座、辅导、培训等机会，加强对自我的认识，增强使命感和责任感，对自己的职业理想进行初步的规划，为将来制定职业目标打下基础。
二、大学二年级学业生涯的特点与实施策略
（一）大学二年级上学期学业生涯特点与实施策略
这一阶段的大学生经过一年的大学生活，已经完成适应，掌握了大学生活规律，建立了一定的人际关系，新环境的适应压力逐渐消退；这时的大学生开始真正从现实角度关注自己的成长，积极参加各种活动，主动进行能力提升训练；与此同时，大学生对于自己的性格、能力、优势、劣势、职业兴趣以及将来的职业方向、社会对各种人才的需求、社会经济与政治的发展、各职业发展的趋势等状况的探索更加积极和有实效，他们已经思考到职业的重要性，并积极行动，希望自己快速成长。
但是，受经历、经验、阅历的影响，这一阶段是大学生基础性课业学习的重要阶段，也是大学生充实自我、发展个人兴趣爱好的重要阶段。
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