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—————————————————【12月10日】周三|打卡第45天【晨间数据站】：排小便后体重：5635kg（上涨002，一看，快到姨妈期了，没事，放宽心态~）bi：5635（162162）≈2147|腰围：70|腹围：76|臀围：93|腰臀比：7093≈075|左大腿围：525|右大腿围：54|左小腿围：33|右小腿围：335【睡眠】：昨晚又是疯狂出汗的一晚，还做梦，不过忘了内容【心情】：临近年关，很好，体重下来了，回家过年的焦虑上升了，又是没出息的一年，哈哈哈~【人体水库蓄水量】：1500l（今天肯定是够了，还整了无糖豆浆呢~）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民无~—————————————————【今日三餐记】：进食时间：12:10—20:10《遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐+午餐：【蒸菜，菜心+番茄炒蛋+西兰花炒肉+白米饭】（没啥胃口，吃三个菜吧~）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
菜心有点油，用不吃的那一半米饭沥油，菜心吃完之后，开始吃番茄炒蛋就米饭，西兰花好像坏了，用水洗了一遍，还是不吃了，番茄炒蛋就一半的米饭吃完进食时间：12:10—12:50插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐：【菜市场打包，无糖豆浆+大肉包+4个大饺子】（想吃不敢吃！
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）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无糖豆浆先来了一大口，先吃完两个韭菜馅饺子，再吃2个白菜肉馅，接着吃大肉包，最后把无糖豆浆喝完了（吃完了好像感觉够了~）进食时间：18:20—18:45（不再吃东西和喝水了）插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动还可以！
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下午2点02出门的，在公园里面溜达到三点半才回的，基本走动了15个小时，不过今天没太阳，就没有晒太阳。
看到了天鹅，鲤鱼，蚂蚁，狸花猫，田园犬，小鸟，大树，鲜花，吸收了很多充足的能量~—————————————————【能量驿站】《不务正业俱乐部》——白日梦欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。
本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的“猪瘾空窗期”
又来了！
为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！
今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”
的伟大事业？系好安全带，咱们出发！
今天这个爱好不一般，非常抽象，非常幻想～没错，我爱做白日梦，天天脑子里面想些稀奇古怪的，就是不照进现实！
朋友们，你们有没有那种时候——嘴巴闲着，但脑子比跑了十公里还累？手里攥着根黄瓜当零食，脑海里已经上演了一出《我在火星种黄瓜并成为星际农业大亨》的励志剧？我，沐笙，就是这个领域的“颅内戏精”
，专业做梦二十年，实战经验为零，但精神世界富可敌国！
咱这“不务正业”
的爱好，说白了就是：正经事儿一点不干，歪门邪道的幻想一个接一个，跟韭菜似的，割一茬长一茬，还一茬比一茬离谱！
这一切的“病根”
，大概得追溯到遥远的童年。
那时候的我，还不是如今这个在体重秤上蹦迪的“减肥气氛组组长”
，而是一个对自己认知极其不清晰、自信程度堪比“我命由我不由天”
的——小！
屁！
孩！
比如，在我还穿着开裆裤（夸张了，但反正年纪很小）的年纪，我爸妈就开始了经典的“中式父母灵魂拷问”
：“宝贝啊，你长大以后，是想上清华呢，还是上北大呢？”
正常小孩可能支支吾吾，或者天真地说“我想当科学家”
“我想当老师”
。
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