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—————————————————【5月20日】周三|打卡第206天【晨间数据站】：排小便后体重：5795kgbi：5795（162162）≈2208|腰围：68|腹围：76|臀围：94|腰臀比：6894≈072|左大腿围：52|右大腿围：545|左小腿围：34|右小腿围：35【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点40睡觉的，睡到早上8点58分左右，能不能管住你自己，早点睡觉！
【心情】：昨天熬夜在网购，也是服了自己~【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，努力喝够了！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：10:30—18:30《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：10:30—10:50早餐:【包子店打包，1杯祛湿豆浆+7个青菜小笼包+猪肉丸子1个+小红薯1个】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
我就是饕餮！
先吃完青菜包7个，再吃猪肉丸子，最后吃完了小红薯，那叫一个地地道道~午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
中午睡觉觉~插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:19:54—20:50晚餐:【粤菜酒楼堂食，小炒黄牛肉+碳烤牛排+花甲+乳鸽+白米饭】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
乳鸽最先上的，吃完了，没拍上合照。
牛排是最得劲的，有肉有味，还需要废嘴嚼嚼嚼，黄牛肉和花甲就是下饭吃的~最后菜和白米饭都吃完了！
因为肉比较多，大概十一分饱吧！
蛋白质胀气，哈哈哈~插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
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今天上班了，来回步行一小时，然后干一堆乱七八糟的重要的，不重要的事情！
不过一顿饭又好了~—————————————————【能量驿站】《不务正业俱乐部》——我的人生哲学欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。
本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的“猪瘾空窗期”
又来了！
为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！
今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”
的伟大事业？系好安全带，咱们出发！
又到了每周三的灵魂拷问时间：该干点什么呢？每次到这个节点，我就感觉自己像一个被押上刑场的犯人，脑子里最后一句话是“我还有好多爱好没来得及写……”
。
然后就在刚刚，我洗澡的时候——对，就是那种浑身泡泡、水声哗啦、脑子放空的时刻——我突然顿悟了！
什么跑步、什么读书、什么养花、什么学ai，那些都是虚的！
我沐笙，骨子里就是一个俗人，一个彻头彻尾、毫不掩饰、甚至可以拿出来当招牌的俗人！
我就一个俗人，好吃懒做爱睡觉，哈哈哈！
这三个词，精准概括了我人生百分之九十的快乐来源。
剩下的百分之十，大概就是拆快递和看猫片。
所以，这周的爱好，根本不用费劲去找，它就长在我身上，刻在我dna里，每天每时每刻都在实践着——那就是：吃和睡！
先说说吃。
朋友们，我爱吃好吃的，这一点我从不掩饰。
如果不是怕变成大肥婆，如果不是怕影响健康，如果不是怕体检报告上的箭头多到能射箭，我才不会每天跟自己的嘴巴过不去呢！
只是为了不让自己变成大肥婆，影响健康，才不得不控制住自己的食欲，忍住不吃的！
这句话，我说出来的时候，自己都觉得心酸。
就像一个守财奴看着满屋子金银珠宝却不能花，就像一个画家看着最美的风景却不能画，就像一个……算了，不比喻了，就是那种“明明很想吃，但理智告诉我不行”
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